‘TSS BLOG’ カテゴリーのアーカイブ

まだ6月

2024年6月19日 水曜日

こんにちは。

四日市店の伊藤です。

題名にもあるようにまだ6月なのに

もう夏を感じさせるような暑い日が増えてきましたね。

今でこの暑さ、夏はどこまで暑くなるのか怖くなりますね。

さて、2年生の息子はサッカーを習っているのですが

平日は練習、土日になると試合もあり

暑くなってきたこの時期はまだ暑さにも慣れてなく

体調を崩さないか心配になります。

試合となると1日になる事が多くお弁当持参ですが

熱中症対策にスポーツ飲料、塩分チャージのタブレット、

飲みやすいゼリー飲料を持たせています。

小さめのクーラーBOXに保冷剤、お弁当を入れて

スポーツ飲料等も一緒に入れて持っていきます。

 

 

 

 

 

息子はまだスポーツ飲料が苦手でなかなか飲んでくれませんが

今年はまた暑くなりそうなので

なんとかして飲んでくれるようになってほしいものです。

 

そろそろ梅雨に入ると思います。

この梅雨時期でも熱中症になる事もあるのでみなさん対策を心がけましょう。

中京大学陸上競技部サポート

2024年6月12日 水曜日

こんにちは。豊田店の矢嶋です。

先日5/24-26の3日間、岐阜県にて開催された東海インカレに

中京大学陸上競技部のサポート帯同をしてきました。

各大学各種目3名出場でき、

中京大学からは約140名出場しサポートいたしました。

活動内容は試合前のコンディショニングを中心にストレッチやテーピング、

ラウンドを重ねる選手へは疲労とりのマッサージや鍼治療の対応でした。

昨年もサポートさせていただいていましたが、

冬季練習を経て1年経ち選手たちの成長や頑張りをとても感じられた3日間でした。

総合成績は男女トラック、フィールド、混成全てにおいて

総合優勝することができました。

これから7月には西日本インカレ、9月には全日本インカレもあります。

私も選手の頑張りをしっかりサポートできるように

日々励んでまいりたいと思います。

 

 

そして6月末にはパリオリンピックの選考会にあたる日本選手権があります。

T.S Serve Trainer Teamのサポート選手でもある川端魁人選手が出場します。

日本選手権はテレビ放送もあると思いますので、応援よろしくお願いします!

神戸2024世界パラ陸上競技選手権大会での活動報告

2024年6月4日 火曜日

こんにちは。

TSSケアルーム半田の東です。

6月に入り暑い日も多くなり夏が近づいていますね。

私は油断をしてすでに日焼けをしてしまい、

今は焦って日焼け対策をしています。

 

先日、5月17日〜25日に神戸総合運動公園ユニバー記念競技場で開催された

『神戸 2024 世界パラ陸上競技選手権大会』に

長谷川先生、矢嶋先生と一緒に

大会メディカルトレーナーとして参加してきました。

 

今回の大会は

東アジア(国内)で初開催となる世界パラ陸上競技選手権大会であり、

約100か国・地域の1,000人を越える選手が参加する大会となりました。

 

私も2011年のニュージーランドのクライストチャーチで開催された大会から

日本チームのトレーナーとして帯同させていただいた大会でしたが、

今回は初めて大会メディカルトレーナーとしての参加となりました。

 

大会メディカルの活動は一緒に活動するドクターやナースそして

大会組織委員会のスタッフと共に

競技中の競技場内の救護活動や

競技場内の医務室での対応、

そしてウォーミングアップエリア、練習会場の救護所での活動を行います。

 

毎日、競技が始まる前には、

救護活動に必要となる搬送の練習などを繰り返し行い

緊張感のある中で救護活動にあたっていました。

 

9日間の競技期間の中で様々なケースの救護もありましたが、

無事に大会を終えることは出来たかと思います。

今回経験したことは、今後の活動に活かしていきたいと思います。

 

そして、世界パラ陸上競技選手権大会を終えてすぐですが

今週末6月8日〜9日には日本パラ陸上競技選手権大会が

三重交通Gスポーツの杜伊勢陸上競技場で開催されます。

私もトレーナーとして参加する予定ですので

しっかり選手のサポートをしてきたいと思います。

足底のセルフケア

2024年5月28日 火曜日

ブログをご覧の皆さまこんにちは。

今回のブログは加藤が担当させて頂きます。

 

最近は日中かなり暑くなり、夜も寝苦しいなと感じる日が多くなってきましたね。

気温差がここ最近と比較すると出てきているので

体調管理には気をつけてお過ごしください。

 

さて話は変わりますが、

世間には様々なケアグッズがあり、動画で探してもセルフケアやストレッチ、

トレーニングの方法が多く出てくることがあると思います。

実際に使いながら、動画を見ながら、

セルフケアに励んでいる人も多いかと思います。

私は最近、セルフケアグッズ集めることが趣味になってきているので

色々な物を購入しては実際に使ってみてセルフケアを行っています。

日々の中で皆さんはどこを重点的にケアされていますか?

腰部や大きな筋肉を行われている方が多いかもしれませんね。

ケアする場所が多くある中で今回は一つ「足底」に注目してみたいと思います。

「足底」には内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチと3つのアーチがあり

アーチの構造が崩れてしまうとハイアーチや扁平足になってしまい

通常より疲労感や痛みを感じやすくなってしまいます。

足底のアーチには衝撃を吸収分散し、身体への負担を減らす役割があり

アーチが崩れる事により上手く地面からの衝撃を吸収出来ず、

足関節、膝関節、腰部など他の場所にも影響を及ぼしやすいです。

つまり足底の筋肉の疲労が溜まり上手く機能しないと

色々な所に不調が出てきてしまいます。

私が足底で取り入れているのは、

ゴルフボールやつぼ押し棒などで足底の筋肉への直接のマッサージや、

足の指の筋力低下も原因の一つになるので

チューブや電気での刺激で予防を行っています。

実際にケアを行い始めてからは、

行う前と比べて足底の疲労感や痛みなどは感じにくくなってきました。

もう行われている方も多いと思いますが、

ぜひ皆さんも積極的に足底のセルフケアを行い、怪我の予防に努めてください!

2024新チーム

2024年5月24日 金曜日

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回のブログは伊藤麻子が担当させて頂きます。

5月も半分を過ぎましたが、一日での気温の変化は

まだ激しく未だ体調を崩しやすい気候になっています。

皆さんの体調はいかがでしょうか?私はこの時期になると

イネ花粉に悩まされます…。外では暑いのでマスクは

したくないのですが今は我慢して花粉予防をしています。

汗をかくので半日でも1L程度の水分をとっています!

この時期でも脱水症にはなるので、普段あまり水分を

とられない方はこまめに水分補給をするようにしてくださいね!

 

さて、今私の活動している紀陽銀行ハートビーツですが、

4月に新人選手3名を迎え新しいチームになって1ヶ月程になりました。

新人選手も、もうチームに溶け込めているように思えます。

そんなハートビーツですが、今週末に大阪の大浜だいしんアリーナで行われる

OTCカップに出場する予定です!その試合では社会人チームや大学生、

国体のチームと色んなチームが出場し、1日2クォーターの試合を3試合します。

ハードなスケジュールですが、新チームの初試合になるので私も楽しみです!

今年度も引き続き紀陽銀行ハートビーツの応援よろしくお願い致します!

2023−24シーズン完

2024年5月14日 火曜日

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

今回は、水口が担当させていただきます。

 

最近、日中はかなり暖かく(暑いと思う時もありますが・・・。)なりました。

風は爽やかで気持ち良いので過ごしやすいなと感じます。

ただ、夜はまだ冷えると感じる日も多々あります。

ゴールデンウィークが明けて、皆さん忙しい日々をお過ごしかと思いますので、

体調管理は十分に気をつけてください。

 

さて、私は2年前の7月から、佐藤丈能先生の統括のもと「ファイティンングイーグルス名古屋」というB1リーグに所属する男子プロバスケットボールチームのトレーナーとして活動しています。

つい先日の5月5日の試合をもちまして、2年目の2023−24シーズンが終わりました。

今シーズンの成績は33勝27敗の中地区5位でした。

惜しくも目標としていたチャンピオンシップ出場への切符は逃しましたが、

勝率5割を超え、昨シーズンと比べると10勝以上の勝ち星を積み上げることができました。

今シーズンは大きな怪我も相次いで起こってしまい、

全60試合のうち全選手がプレーできる状態だった試合は少なかったので

トレーナーとしては悔しいという思いも多かったシーズンでした。

ですが、選手自身の努力や選手同士の声かけに改めて尊敬の意を覚えたこと、

トレーナーの先輩方に様々な場面でアドバイスをいただき心強さを改めて感じたこと、

同僚や他のチームスタッフにも助けていただいてシーズンを乗り越えられたこと・・・。

学びと環境への感謝の一年だったと思います。

ファイティングイーグルス名古屋はオフシーズンとなりましたが、

リハビリや来シーズンに向けて選手の体つくりはすでにはじまっています!

しっかりサポートしていきます。

そして、B1リーグはチャンピオンシップ出場を勝ち取った8チームの優勝をかけた戦いがまだまだ続いています。

ぜひ、バスケットライブや会場でお楽しみください。

TSSケアルーム一宮5周年!

2024年5月7日 火曜日

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

一宮店の脇本です。

 

皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。

新型コロナウイルスが5類感染症に移行した時期が、

ちょうど昨年のGW明けからでした。

久しぶりに制限のないGWで、

連休を使ってお出かけされた方も多いのではないでしょうか。

この時期には陸上シーズンが始まっており、

GW中は各地区で試合が行われています。

私も高校生のインターハイ予選会、中学生の陸上大会、小学生の記録会など、

毎日陸上の試合でトレーナー活動をさせていただきながら、

学生の熱い戦いをみて、とても充実したGWでした。

 

さて、タイトルに書かせていただきましたが、

TSSケアルーム一宮は2024年5月末で5周年を迎えます。

この5年は本当にあっという間に過ぎた5年でした。

開業してこれからという時に、新型コロナウイルスが大流行して

どうなることかと思いましたが、

これまで多くの方にお越しいただき、皆さまに支えられながら

この5年を過ごすことができました。心から感謝申し上げます。

遠征などトレーナー活動で治療院をお休みすることが多く、

ご迷惑をおかけしておりますが、

今後も誠心誠意、患者さまに寄り添った治療をしていきたいと思いますので、

引き続きTSSケアルーム一宮をよろしくお願い致します。

〜臨時休診のお知らせ〜

TSSケアルーム一宮は6/1〜8/7まで海外遠征のため休診させて頂きます。

長期休診となるため、患者さまにはご迷惑をおかけ致しますが、

何卒ご理解いただきますよう宜しくお願い申し上げます。

遠征中もご予約は可能ですので、予約をご希望の方は、

一宮店の公式LINEよりご連絡ください。

宜しくお願い致します。

 

感染性胃腸炎

2024年4月30日 火曜日

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今回のブログはアシスタントの神谷が担当いたします。

皆さまの周りで最近、胃腸炎を患った方もいるのではないでしょうか。

愛知県の感染性胃腸炎の発生状況は2024年2月下旬以降落ち着いていましたが、

実は4月から1医療機関当たりの患者数が少しずつ増加傾向にあります。

新学期、新生活が始まり人との接触も増える時期ですので

そういった要因もあるかとは思いますが実は胃腸炎には様々な原因があります。

胃腸炎の主な原因として、ウイルス、細菌なども考えられますが、

実際には過食、刺激物の摂り過ぎ、アルコール、

ストレスなども原因になり得ます。

また感染経路としては主に、汚染されたものについたウイルスや細菌が

手や食物などを介して体内に入ることで感染が成り立ちます。

インフルエンザウイルスやコロナウイルスとは違い

飛沫による感染よりも食物を介した経口感染が多いようです。

ですので、マスク等よりも予防策としてあげられるものが

徹底した手洗いうがい、消毒です。

特に原因となるウイルスの中にはノロウイルスも挙げられますが

このノロウイルスはものに付着した場合

アルコール消毒では十分な効果は得られません。

この場合は次亜塩素酸ナトリウムや家庭用漂白剤を用いた消毒を行うか、

85度以上で1分以上加熱をする必要があります。

そして前述の通り、最も重要な予防策は徹底した手洗いとうがいです。

このように爪の隙間までしっかりと洗浄します。

手首までしっかり洗う意識を持つことで菌が残ることを防ぐことが出来ます。

これからの季節は気温も湿度も高い季節となり胃腸炎のリスクも高くなります。

そのため、生モノの飲食や身近に感染がある際には気をつけていきたいですね。

黄砂

2024年4月23日 火曜日

ブログをご覧になっている皆さんこんにちは。

今回は、アシスタントの本田が担当致します。

最近いろいろな地域で地震が多発しており、

東海地方でもいつ地震が起きてもおかしくないと言われております。

地震など災害が起きた時のために、

避難場所、必要なものをあらかじめ準備しておけると良いですね。

少し前まで寒かったですが、

最近やっと暖かくなり過ごしやすい時期になってきました。

ですが、暖かくなってきたと同時に

花粉はもちろんのこと黄砂もかなり飛んでおり、

普段から悩まされている方も多いと思います。

空を見た時に曇っているなと思っていましたが、

黄砂の影響で空が澱んでおり、黄砂が非常に多いと感じました。

鼻水やくしゃみなど花粉と同じような症状なので、

花粉症と勘違いする方も多いと思います。

黄砂で症状の出ない方もいらっしゃると思いますが、

黄砂は体に悪いと言われているので、

症状の無い方も対策は行った方が良いと思います。

対策は花粉症と同じで、マスクの着用も効果があるようです。

私は目や口の周りにワセリンを塗って粘膜に入らないようにしたり、

最近暑くて車の窓を開けがちですが、

窓は閉めたりとなるべく外の空気を入れないように対策しております。

症状で悩まされている方も多いと思いますが、

対策を行って少しでも快適に過ごせると良いですね。

たくさんの”春”

2024年4月16日 火曜日

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

今回のブログは橋本が担当いたします。

春だ!と言える気候になってきましたね。

以前から自宅のベランダで育てているプランター植物たちも、

気温の上昇に合わせて成長著しいです。

 

冬の間に枯れてしまったかなと思ったこちらのヒイラギの木も、

新しい葉が出てきてホッとしています。

 

春ですね!!!

と、いってもすぐに夏だ!と言いたくなる気候になってしまうので

大切に過ごしたいところです、、。

みなさんはどのような場面で春を感じていらっしゃいますか?

桜の開花や植物の成長からも感じることができますね。

また、花粉症の方は症状の悪化で春を感じているかもしれませんね、、。

朝晩の冷え込みも穏やかになってきたように思います。

春限定の食べ物もたくさん出ています。

(ちなみに私は桜フレーバーのスイーツが好きなので、特にお気に入りの商品は販売されている今のうちに買い込んでいます。)

今年もみなさん!色々な“春”を感じてみてください。

“春”はそこらじゅうに転がっています!