T.S SERVE BLOG

ブログをご覧いただいております皆様、こんにちは。

今回は本田が担当いたします。

最近は災害が多く、この時期、台風はもちろん多く発生しますが、最近は、雨が多く、先週愛知県でも豪雨となりました。

私は直接豪雨の影響は受けませんでしたが、周りでは線路や道が水没し、電車が１日動かなかったりして家に帰れなかったり、数時間かけて家に帰った、１日学校が休みになったりと大変な日を送った方もいらっしゃるとお聞きしました。

地球温暖化の影響なのかもしれませんが、毎年このような豪雨が来る可能性もありえます。

避けようにも避けることは難しいので、避難場所、非常食など準備しておくことが大切です。

私は準備などしていなかったので、今回のことで準備しようと思いました。

また近いうちに同じような豪雨が来る可能性もあると思うので、しっかり対策して命を守りましょう。

地震も東海地区付近だけ大きい地震は来ていないため、

いつ来てもおかしくないので、

今回の災害をきっかけに、対策していない方は見直してみることもいいかもしれません。

また最近はインフルエンザが流行っております。

気温差も激しく体調も崩しやすいので、体調管理には気をつけましょう。

こんにちは。

四日市店の伊藤です。

今年の夏も暑かったですね。

名南名北の試合もWBGT値が31を超えた事により大会中止にもなった日もありました。

お盆期間辺りは台風の影響もあったのか比較的過ごし易い日もありましたが、お盆を過ぎてからまた蒸し暑くなりましたね。

毎日暑すぎて外に出るのも億劫になる日が多かった気がします。

それでも息子はサッカー部の友達と朝7:30から学校に行って自主練をする日が多かったです。

昼間は暑いので朝早くから練習して10時くらいに帰ってくるという感じでした。

今年は家プールに入る回数も少なく、近くの市民プールには数回だけといった感じでした。

それでも、幼稚園の同窓会、地区の納涼祭、友達と夏休みの工作作り、石取祭り、愛知陸協医事部の日間賀島合宿などたくさんの思い出はできたのかなと思います。

９月に入ってからもまだ暑い日が続きそうな感じはしますが皆さんも体調には気をつけて、水分補給など忘れずにげ元気にお過ごし下さい。

こんにちは。

半田店の東です。

8月もあと少しで終わりですね。

夏休みが終わってしまう人も多いのでは。

まだまだ暑い日が続きますので、体調には気をつけて過ごしていきたいですね。

先日まで、合宿のトレーナー帯同で

アメリカのサンディエゴに行ってきました。

この季節はほとんど雨が降らない地域で

朝晩は涼しく、昼は日差しが強く暑い気候の場所でした。

暑さ対策は必要でしたが、日陰に入ると涼しいので過ごしやすい気候だったと思います。

宿泊場所と競技場・トレーニング場が一緒の施設だったので、

合宿には最適な場所でした。

そして自然豊かで、競技場からの景色も素敵でした。

自然豊かということで、

施設内にもウサギやアライグマなどの動物も頻繁に出現していました。

日本ではなかなか見かけない数を合宿期間中に見かけた気がします。

もちろんトレーナー活動もしっかり行っていました。

海外での遠征時に一番心配なのは、体調不良や怪我などで

すぐに病院を受診しないといけない事例が発生することです。

準備はしていましたが、大きなアクシデントなく合宿を終えることができ一安心ですね。

9月、10月はアジア・アジアパラ競技大会という

ビッグイベントが愛知を中心に開催されますので、

緊張感とワクワク感を持って迎えたいと思います。

皆さんこんにちは！豊田店の矢嶋です。

8月に入り、世間はお盆休みや夏休み真っ只中ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今回私は、初めてとなるチームの夏合宿帯同へ行ってきました。

行き先は新潟県の妙高。国士舘大学長距離ブロックの合宿で、前半は長谷川トレーナー、後半は矢嶋がサポートを担当しました。

秋に控える箱根駅伝の予選会に向け、選手たちは気候も涼しい妙高の地で、アップダウンのある厳しいコースでの走り込みや、走りに直結するエクササイズに日々励んでいました。

トレーナーとしての主な役割は、日々のケアや故障してしまった選手のリハビリサポートなどです。

短い期間ではありましたが、厳しい練習にも負けず、明るく前向きに頑張る選手たちの姿を間近で見て、私自身とても大きな刺激を受けました。

そして、「心から応援したい！」と思える選手がまた増えた貴重な機会となりました。

予選会に向けて、チーム一丸となって突き進む選手たちの応援を、ぜひ皆さんもよろしくお願いいたします！

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

一宮店の脇本です。

夏真っ只中でかなり暑い日が続いておりますが、

一方で台風も発生しており、日本を横断するようで心配ですね。

私はいま岐阜県郡上市での合宿に参加中で、午前中は日差しが暑くて焼けそうなのに、

午後からはいきなり雷が鳴り響き、大雨が降ったりと

台風の影響でコロコロと変わる天気の中、選手のサポートをさせて頂いています。

これだけ天気が急変すると体温調節も難しく、体調を崩しやすくなるので、

皆さん体調管理をしっかりしてこの夏を乗り越えましょう！

さて、話は変わりますが、私は先日までアメリカのアリゾナ州で行われた

水泳の高地合宿に帯同させて頂きました。

アメリカのアリゾナ州の世界遺産といえばグランドキャニオンです。

合宿のスケジュールで行けるかどうかわかりませんでしたが、

今回はOFFの日みんなでグランドキャニオンの観光に行くことができました。

あまり天気は良くありませんでしたが、

それでも壮大な自然が織りなす峡谷の素晴らしさを

肌で感じることができました。

コロラド川が何十億年もの歳月をかけて大地を削り続けてできたその景観は、

写真では伝わりにくいかもしれませんが、実際に見ると広大すぎて圧巻でした。

合宿に行くとこういった観光地を巡ることができるのも醍醐味ですね!

次はどこの観光地に行けるか楽しみです。

針院さとう一宮店は、9月は長期遠征帯同のため、

7日午後、9月30日(終日)のみ治療院を営業しております。

患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解いただきますよう宜しくお願い申し上げます。

遠征中もご予約は可能ですので、予約をご希望の方は、

一宮店の公式LINEよりご連絡ください。

宜しくお願い致します。

みなさんこんにちは。アシスタントの髙橋です。

いよいよ夏本番の8月がスタートしましたね。

私は先日、お休みをいただいて初めて中京競馬場へ行ってきました！

まず現場で体感したのが、夏の暑熱対策（2部制開催）です。

日中の最も気温が上がる時間帯を避け、レースの間に約3時間半の長い昼休みが設けられていました。

スポーツの試合でも最近の夏の日程調整は話題になり続けていますが、当然馬もあれだけ大きくて筋肉が多ければ熱中症にはなりやすいようで対策が取られていました。

実際に間近で見るサラブレッド達はまさに走るために生まれてきた体そのもので、盛り上がった肩、お尻、太ももの筋肉や浮き出た血管は究極に仕上げたアスリートの体のようでした。

四足歩行のアスリートの見かたは分からないので、合ってるのかは分からないのですが、首の上下動と後ろ脚の股関節の踏み込みの連動感はあるか、体幹ブレない中でもしなやかさを感じる動きをしているか、など自分なりの視点で馬券にも挑戦してみました。

また、1日見ている中で、「短距離のレースに出ている馬は大きいな。」「中長距離に出ている馬はスラッとしてしていて無駄がないな。」「うわっ、買った馬が包まれてポケットされた！」など、なんだか陸上競技を見てるみたいだなと思いながら楽しめました。

もしかしたらサラブレッドの身体や走りから速く走るヒントを得られたりもするのかな、なんてことも感じた休日のレジャー体験でした。

みなさんもサラブレッドという究極のアスリートを見に競馬場に足を運んでみてはいかがでしょうか。

想像していたより家族連れも多く、結構おすすめです。

ブログをご覧の皆様、こんにちは。今回は水口が担当させていただきます。

7月も残りわずかですね。日本各地では、梅雨明け宣言がどんどん出ていて、残るは北陸と東北・北海道となりました。

昨年はかなり早い時期に梅雨明けでしたが、今年は平均と同じくらいの地域も多いようです。

梅雨が明けると日差しがうんと強くなる気がします。

こんなに暑い日々には、冷たいものが欲しくなりますのね。

私は先日、友人がオープンしたかき氷専門店へ行き、幸せをチャージしてきました。

さて皆さん、紫外線対策はしていますか？紫外線対策の効果は、肌の日焼け防止だけではないのです。
最近、スポーツの現場でサングラスをしている人が増えたなと思います。

運転していても、サングラスをかけている人が多いです。皆さんは、サングラスをかける理由はいくつありますか？

私は、日差しが眩しくて見えづらいから、の1つでした。

救護活動中など地面からの照り返しが強くて見づらいと思ったのがきっかけで購入しました。

しかしながら、紫外線と目の関係について少し調べていくと「紫外線疲労」という言葉に出会いました。

私は「紫外線疲労」のメカニズムを知って驚きでした。
紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生し、細胞の機能が一時的に低下し疲労を感じます。

肌が紫外線を浴びると「筋肉疲労」に似た状態になるのですが、目から紫外線が入ると、自律神経と筋肉の両方に影響を及ぼし、「精神的な疲れ」と「肉体的な疲れ」の両方を引き起こしてしまうのです。

なぜならば、目の奥の網膜は脳の一部とされており、紫外線を浴びることで脳への直接的な刺激になり、自律神経のバランスが崩れ、全身の不調につながることもあるからです。

つまり、強い日差しの中過ごした後などの怠さや頭痛の原因は「熱中症」だけではなく「紫外線による目の疲労」もあり得るのです。

また、紫外線を遮るには色の黒いサングラスがいいと思うかもしれませんが、色の濃淡は関係なく、紫外線カット機能が付いているかどうかが重要だそうです。

逆に、紫外線カット機能がない濃い色のサングラスをかけると、瞳孔が開いた状態になるため、裸眼のときよりも多くの紫外線を吸収する恐れがあるようです。

サングラスの購入を検討する際には、ご注意くださいね。

ブログをご覧の皆さまこんにちは。

今回のブログは加藤が担当させて頂きます。

今月も中旬に入り暑い日々が続き気温が30度を超える日が続いていますね。

皆さまは日々の体調管理は上手く出来ていますでしょうか。

7月に入ってからの熱中者数が6月までの隔週と比較すると3倍以上になっているというデータもあり、

各地区で陸上競技の大会が行われていますが特に今の時期から熱中症の疑いがある選手が多い印象です。

そこでまず熱中症とはどのような状態をいうのでしょうか。

熱中症とは高温多湿の環境で体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かなくなったりすることで起こる障害になります。症状にはめまい、大量の発汗、筋肉のけいれん、頭痛、吐き気、疲労感などが見られます。

上記のような症状が出てしまうので、なる前に予防が大切です！

予防としては喉が渇く前に水分補給を行いましょう。

喉が渇いた状態だとすでに身体の中の水分が少ない状態です。

水分だけではなく塩分も一緒に補給しましょう。

カリウム、ナトリウムなどの電解質も汗などで無くなってしまいます。

十分な睡眠と食事を心がけましょう。

睡眠不足や朝食などを抜いた状態では体温調節機能が低下するため熱中症になりやすいです。

陸上競技場などでは行われていますがWBGTにて暑さ指数を計測し注意喚起が行われています。

現在いる場所の気温や湿度などを知っておくことも重要だと思います。

スポーツ選手だと熱中症になってしまうことによりパフォーマンスは下がり、本来のパーフォマンスも出せなくなってしまうと思うので予防の知識をつけておくことは大切だと思います。

この暑い夏を乗り切るために無理はせずに水分補給・体調管理を意識して熱中症を予防してきましょう！

ブログをご覧の皆様こんにちは

今回のブログは伊藤麻子が担当させて頂きます。

近畿では先週梅雨明けが発表され、最近ではセミも鳴き始めて

本格的に夏に入り毎日暑い日が続いています。

愛知県も最高気温35度以上の日が予想されているので、

屋外で活動される方や外出をされる方は暑さを凌ぐための

準備をしっかりしていってくださいね！

さて、和歌山ではこの時期、桃のシーズンが始まっています。

和歌山県紀の川市にある桃山町という地域では桃農家が多く、

桃の直売所や桃スイーツがたくさんあります。

今回、その中でも人気な藤桃庵というお店に行ってきました。

人気という事もあり、休日は期間限定の桃のパフェを食べるために

暑い中でも県外からたくさんの方が来ていました。

待ち時間はそれなりにあったのですが、期間限定のパフェは

桃を丸ごと1つ使っており、減農薬を使用しているため

桃は皮ごと食べられるそうです！

桃はさっぱりした甘さでくどくないので

どんどん食べ進められました！

皆さんもこの時期の和歌山の桃を良かったら食べに来てみてください！