T.S SERVE BLOG

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回はアシスタントの加藤が担当致します。

徐々に気候も涼しくなってきており、過ごしやすい季節になってきていますね。

しかし、まだ日中は暑い日もありますので熱中症に気をつけて頂きたいのと、季節の変わり目で気温の差が激しいですので体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。

さて私がサポートさせて頂いております、アイシンAWアレイオンズ安城は9月１３日（土曜日）にリーグ戦が開幕致しました。

昨シーズンまでは11月開幕の翌年の3月に閉幕でしたが、今シーズンより9月開幕の翌年5月に閉幕と試合数が約２倍になり、今まで体験したことがないシーズンになります。

9月13、14日に開幕したリーグ戦は静岡県にて今シーズンよりB3 .Leagueに参入したベルテックス静岡との試合になりました。

静岡県初めてのプロバスケットボールチームということもあり、会場に来た人数、会場のボルテージがすごくラインアップの声が選手に届かないほどでした。

その中でアイシンAWアレイオンズ安城は日本人しかいないなか、全選手が最後まで集中力を切らさず79−71と開幕戦を勝利することが出来ました。

次の日の14日の試合は60−70でベルテックス静岡に惜しくも負けてしまい前日のリベンジをされてしまいましたが、最後までベルテックス静岡を苦しめたゲームだったと思います。

今シーズンはまだ始まったばかりではありますが、次のリーグ戦が9月28、29日に岩手県で岩手ビックブルズとの試合が迫ってきています。

試合数が約２倍になり選手にかかる負担は今まで以上のものになると思うので、全選手が試合でパフォーマンスを発揮できるようにシーズンが終了するまでしっかりサポートしていきたいと思います。

今シーズンもアイシンAWアレイオンズ安城に温かいご声援のほど宜しくお願い致します！

ブログをご覧になっているみなさん、こんにちは｡

今回のブログはアシスタントの伊藤が担当させていただきます｡

突然ですが、先週の日曜日にMGCが行われました。

ついに、来年開催される東京オリンピックでの

マラソンの日本代表が決まりましたね！

今回、ライブでのレースを見ていないので、結果を見てどんな試合展開だったのかすごく気になっています(笑)

気付けばオリンピック開催までもう1年を切っているんですね。

今からもう楽しみです！

話は変わりますが、最近秋が近づいてきているのか

早朝と日中の気温差が激しくなっており

体調を崩しやすかったり身体がだるくなったりする方も

いらっしゃると思います｡

その原因としては寒暖差による自律神経の乱れが関係するのですが、

寒暖差があってもピンピンしている人もいますよね…

その違いは何なのか。と思い、気温差に弱い人の特徴を調べてみました！

寒暖差に弱いのは体質というのもありますが、

普段の生活が不規則だったりストレスや心配事があると

交感神経が優位になり自律神経の調整が上手くいかなくなってしまう事が主な原因みたいです。

冷房が良く効いた部屋にずっと居続けるのも

暑さに慣れることができないので

外に出た時の身体への負担が大きくなります。

他にも、お酒を週に2日以上飲むのも余分なエネルギーを消費するので、

寒暖差の影響を受けやすくなるみたいです。

この時期の寒暖差は油断できないので、しっかり予防していきたいですね。

私もしっかり体調管理をしてしっかり勉強していきたいと思います！

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

TSSケアルーム一宮の脇本です。

今回は講習会開催のお知らせです。

安城市御幸本町にある「暮らしの学校 安城アンフォーレ校」にて講演させて頂くこととなりました。

「暮らしの学校」とは、スポーツ、美容、料理など様々な分野の講座を開講しているカルチャーセンターです。

今回、こちらの場所で【ペアで行うスポーツケア】をテーマに講演させて頂きます。

スポーツをする上でセルフケアは非常に重要ですが、一人でケアするには限界もあります。

そこで、今回は一人ではケアしきれないところまでアプローチする方法を、実技も交えてお教えします。

スポーツ選手に限らず、スポーツ愛好家の方、子供がスポーツをやっているというお父さん・お母さん、他にもケアの方法に興味のある方々、ぜひご参加ください！！

日時は下記の通りです。

2019年11月20日（水）10:00~11:30

【プロが教えるペアで行うスポーツケア】

講師：針院さとうTSSケアグループ

申し込みはお電話、インターネット、受付のいずれかから講座の申し込みができます。

詳しくは暮らしの学校のホームページをご覧ください。

https://www.kurashinogakkou.org

一人からでもご参加頂けるので、ご興味のある方はお気軽にお申し込みください！

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

今回はアシスタントの川瀬が担当させていただきます。

まだまだ暑い日が続きますが、気がつけばもう9月ですね。

私が通っている専門学校は先週で夏休みが終わり、授業が再開されました。

約1ヶ月の夏休みでしたが、勉強にトレーナー活動ととても充実した１ヶ月を過ごす事ができました。

今年の夏も近年話題となっている「集中豪雨（ゲリラ豪雨）による被害が多発しています。

九州や近畿地方などをはじめ、多くの場所で雨や風の影響によって災害レベルの被害が出ています。

私の地元の三重県北部でも１時間あたりの雨量が観測史上最大の105ミリを記録し、車の水没や土砂崩れによる住宅の損壊、床上・床下浸水も相次ぎました。

今後も台風やゲリラ豪雨が発生する可能性があると思いますので、河川へ行かれる方や、道路でもアンダーパスを通られる方は十分お気をつけください。

さて、暑い日が続くこの季節ですが、この夏もたくさんトレーナー活動をさせていただきました。

毎年私はこの季節夏バテ気味になるので、今年はどうにか対策をと思い、梅干しを食べることにしました。毎朝１粒食べるようにしています。「梅はその日の難逃れ」ということわざがあるように、梅は昔から病気の予防などに使われてきました。梅などの酸っぱいものを食べると、胃液の分泌を促し、夏バテで食欲が低下している時でも食欲の増進に一役買ってくれます。また、梅に含まれるクエン酸には代謝を上げる作用があり、疲労回復に効果が期待されるとのことです。

ですが食べ過ぎはもちろん塩分の取りすぎになりますので、いつもの食事に＋梅干し１粒といった方法で皆様も取り入れてみてはいかがでしょうか？

まだまだ残暑が厳しいですが、元気に乗り越えましょう！

みなさん、こんにちは。

TSSケアルーム津島の阿部です。

９月に入りめっきり秋らしくなってきました。

今年の夏は雨が多かったせいか「暑い夏」の期間が短く、過ぎるのが早かった気がしています。

毎年の夏休みの締めくくりは８月後半に愛知陸上競技協会強化委員会医事部が主催する夏季勉強合宿に参加することです。

毎年、合宿は愛知県の三河湾に浮かぶ日間賀島で行われ、もう24年続いています。

今年も娘二人を連れて参加させていただきました。

今年も各先生方やトレーナーを目指し勉強中の学生たちが陸上競技に関わる様々な講義を行い、とても勉強になりました。毎年の佐藤先生による「トレーナーガイダンス」や、その他参加者によるトレーナーの知識として欠かせないアスリートの身体、ケガ、栄養、水分補給、トレーニング、ドーピングの講義、そして今年は「睡眠」や「シューズの特徴」など多種に渡った講義が展開されました。

もちろんお楽しみもたくさんあります。

今年初めて行われたアルティメット大会や毎年恒例ビーチバレー大会です。

アルティメットは私も初めて経験しましたが、フリスビーをパスでつなぎ、エンドゾーンでキャッチすると得点できるというわかりやすくだれでも楽しめるスポーツでした。

大盛り上がりのビーチバレー大会

娘は海水浴

今年も勉強に遊びに盛りだくさんの日間賀島合宿でした！

この合宿で学んだことを生かし、今後の活動につなげていきたいと思います。