T.S SERVE BLOG

ブログをご覧の皆さまこんにちは。

今回のブログは加藤が担当させて頂きます。

最近は日中かなり暑くなり、夜も寝苦しいなと感じる日が多くなってきましたね。

気温差がここ最近と比較すると出てきているので

体調管理には気をつけてお過ごしください。

さて話は変わりますが、

世間には様々なケアグッズがあり、動画で探してもセルフケアやストレッチ、

トレーニングの方法が多く出てくることがあると思います。

実際に使いながら、動画を見ながら、

セルフケアに励んでいる人も多いかと思います。

私は最近、セルフケアグッズ集めることが趣味になってきているので

色々な物を購入しては実際に使ってみてセルフケアを行っています。

日々の中で皆さんはどこを重点的にケアされていますか？

腰部や大きな筋肉を行われている方が多いかもしれませんね。

ケアする場所が多くある中で今回は一つ「足底」に注目してみたいと思います。

「足底」には内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチと3つのアーチがあり

アーチの構造が崩れてしまうとハイアーチや扁平足になってしまい

通常より疲労感や痛みを感じやすくなってしまいます。

足底のアーチには衝撃を吸収分散し、身体への負担を減らす役割があり

アーチが崩れる事により上手く地面からの衝撃を吸収出来ず、

足関節、膝関節、腰部など他の場所にも影響を及ぼしやすいです。

つまり足底の筋肉の疲労が溜まり上手く機能しないと

色々な所に不調が出てきてしまいます。

私が足底で取り入れているのは、

ゴルフボールやつぼ押し棒などで足底の筋肉への直接のマッサージや、

足の指の筋力低下も原因の一つになるので

チューブや電気での刺激で予防を行っています。

実際にケアを行い始めてからは、

行う前と比べて足底の疲労感や痛みなどは感じにくくなってきました。

もう行われている方も多いと思いますが、

ぜひ皆さんも積極的に足底のセルフケアを行い、怪我の予防に努めてください！

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回のブログは伊藤麻子が担当させて頂きます。

5月も半分を過ぎましたが、一日での気温の変化は

まだ激しく未だ体調を崩しやすい気候になっています。

皆さんの体調はいかがでしょうか？私はこの時期になると

イネ花粉に悩まされます…。外では暑いのでマスクは

したくないのですが今は我慢して花粉予防をしています。

汗をかくので半日でも1L程度の水分をとっています！

この時期でも脱水症にはなるので、普段あまり水分を

とられない方はこまめに水分補給をするようにしてくださいね！

さて、今私の活動している紀陽銀行ハートビーツですが、

4月に新人選手3名を迎え新しいチームになって１ヶ月程になりました。

新人選手も、もうチームに溶け込めているように思えます。

そんなハートビーツですが、今週末に大阪の大浜だいしんアリーナで行われる

OTCカップに出場する予定です！その試合では社会人チームや大学生、

国体のチームと色んなチームが出場し、1日2クォーターの試合を3試合します。

ハードなスケジュールですが、新チームの初試合になるので私も楽しみです！

今年度も引き続き紀陽銀行ハートビーツの応援よろしくお願い致します！

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

今回は、水口が担当させていただきます。

最近、日中はかなり暖かく（暑いと思う時もありますが・・・。）なりました。

風は爽やかで気持ち良いので過ごしやすいなと感じます。

ただ、夜はまだ冷えると感じる日も多々あります。

ゴールデンウィークが明けて、皆さん忙しい日々をお過ごしかと思いますので、

体調管理は十分に気をつけてください。

さて、私は2年前の7月から、佐藤丈能先生の統括のもと「ファイティンングイーグルス名古屋」というB１リーグに所属する男子プロバスケットボールチームのトレーナーとして活動しています。

つい先日の５月５日の試合をもちまして、2年目の2023−24シーズンが終わりました。

今シーズンの成績は33勝27敗の中地区５位でした。

惜しくも目標としていたチャンピオンシップ出場への切符は逃しましたが、

勝率５割を超え、昨シーズンと比べると10勝以上の勝ち星を積み上げることができました。

今シーズンは大きな怪我も相次いで起こってしまい、

全60試合のうち全選手がプレーできる状態だった試合は少なかったので

トレーナーとしては悔しいという思いも多かったシーズンでした。

ですが、選手自身の努力や選手同士の声かけに改めて尊敬の意を覚えたこと、

トレーナーの先輩方に様々な場面でアドバイスをいただき心強さを改めて感じたこと、

同僚や他のチームスタッフにも助けていただいてシーズンを乗り越えられたこと・・・。

学びと環境への感謝の一年だったと思います。

ファイティングイーグルス名古屋はオフシーズンとなりましたが、

リハビリや来シーズンに向けて選手の体つくりはすでにはじまっています！

しっかりサポートしていきます。

そして、B１リーグはチャンピオンシップ出場を勝ち取った８チームの優勝をかけた戦いがまだまだ続いています。

ぜひ、バスケットライブや会場でお楽しみください。

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

一宮店の脇本です。

皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。

新型コロナウイルスが５類感染症に移行した時期が、

ちょうど昨年のGW明けからでした。

久しぶりに制限のないGWで、

連休を使ってお出かけされた方も多いのではないでしょうか。

この時期には陸上シーズンが始まっており、

GW中は各地区で試合が行われています。

私も高校生のインターハイ予選会、中学生の陸上大会、小学生の記録会など、

毎日陸上の試合でトレーナー活動をさせていただきながら、

学生の熱い戦いをみて、とても充実したGWでした。

さて、タイトルに書かせていただきましたが、

TSSケアルーム一宮は2024年5月末で５周年を迎えます。

この５年は本当にあっという間に過ぎた５年でした。

開業してこれからという時に、新型コロナウイルスが大流行して

どうなることかと思いましたが、

これまで多くの方にお越しいただき、皆さまに支えられながら

この５年を過ごすことができました。心から感謝申し上げます。

遠征などトレーナー活動で治療院をお休みすることが多く、

ご迷惑をおかけしておりますが、

今後も誠心誠意、患者さまに寄り添った治療をしていきたいと思いますので、

引き続きTSSケアルーム一宮をよろしくお願い致します。

〜臨時休診のお知らせ〜

TSSケアルーム一宮は6/1〜8/7まで海外遠征のため休診させて頂きます。

長期休診となるため、患者さまにはご迷惑をおかけ致しますが、

何卒ご理解いただきますよう宜しくお願い申し上げます。

遠征中もご予約は可能ですので、予約をご希望の方は、

一宮店の公式LINEよりご連絡ください。

宜しくお願い致します。