2012年11月 のアーカイブ

東海高校駅伝

2012年11月26日 月曜日

こんにちは。

ケアルーム四日市院長の生川です。

11月も終盤になり冬の寒さがやってきましたね。

   

さて、つい先日11月25日(日)に岐阜県にて

東海高校駅伝大会が開催されました。

私は至学館高校に帯同させていただきました。

岐阜県庁前をスタートとし、

男子7区間(42.195km)、女子5区間(21.0975km)で行われました。

大会前日に現地入りし、練習後の選手のケアを行いました。

これは開会式の会場です。

大会当日は天候にも恵まれ、快晴でした。

ただ、やはり岐阜県は愛知県に比べると

空気も冷たく朝はいつもより寒く感じました。

選手はその寒さに対応できるよう

ネックウォーマーやマスクをしながらアップをする姿が目立ちました。

中には半袖で走っている選手もいましたが…。

スタート直後の様子です。

 

駅伝は1本のタスキをつなぎます。

至学館高校はチームベストの記録でゴールし

大きな問題もなく無事に大会を終える事ができました。

    

12月1日には愛知駅伝もあり、まだまだ駅伝が続きます。

冬季練習も本番を迎えると思いますが

まだまだ気温も下がり寒くなってくると思うので

風邪などひかないよう気をつけてくださいね。

2連勝

2012年11月20日 火曜日

皆さんこんにちは。

今回は森田が担当致します。

私は今、トヨタ自動車女子バスケットボール部をサポートさせて頂いています。

現在、バスケットボールはリーグ中のため、毎週末には試合があります。

先週は愛媛県、香川県で試合がありました。

下の写真は香川県の体育館です。

試合前の写真ですが、試合の時にはお客さんでいっぱいになりました。

 

次は帰りの駅で撮った写真です。

面白かったのでつい撮ってしまいました。

試合では緊張感の中やっていますので

こういったのを見かけると、心がほっとします。

遠征ではそういったのを見つけるのも楽しみの一つです。

 

この試合でチームは2連勝しました。

開幕からの3連敗もありましたが、

厳しい試合や接戦をものにし、1つずつ勝ち星を積み重ねてきました。

現在11勝5敗の12チーム中5位です。

まだまだ試合は続きます。

選手が全力でプレーができるよう

選手のために全力でサポートしていきたいと思っています。

そしてチーム一丸となって優勝目指し頑張りたいと思います。

   

今年も2ヶ月を切りました。

これからどんどん寒くなってくると思います。

体調に気をつけ、いい新年を迎えたいですね。

ドリンク作り

2012年11月13日 火曜日

11月に入り朝晩冷え込みますが

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

今回は早川が担当させて頂きます。

9月末に開幕したWJBLがいよいよ中盤に差し掛かっています。

先日、蒲郡市民体育センターで行われました

アイシンAW vsトヨタ紡織の風景です。

試合中、トレーナーは様々な仕事があり

今回はその中のひとつのドリンク作りに

ついて紹介したいと思います。

みなさんはスポーツをしている時、何を飲んでいますか?

私が帯同しているアイシンAWウィングスは

主に水・お茶・スポーツドリンクの3種類の飲み物があり

それを各選手のボトルに注ぎます。

そして選手16名それぞれの好みがあるため

ドリンクを濃いめ・薄め・普通

氷を多め・少なめ・なし等、様々な組み合わせで作ります。

こだわりがある選手や逆に全くない選手もいて

新たな発見があります。

試合を見に行く場合、こういった裏側を覗いてみると

各チームや競技によっての違いがあり

より一層楽しめるのではないでしょうか。

    

現在、アイシンAWウィングスは

4勝10敗と苦しい戦いが続いています。

負けが続くと長いトンネルに入った感覚になりますが

選手達は少しでも良くしようと毎日一生懸命練習しています。

苦しい中でも前を向いて必死にしがみつこうとしている姿を見ると

トレーナーとして他になにかできることはないか

もっとサポートできるのではないかと熱くなります。

誰かが行動し、誰かが支え、

そして誰かが勇気をもらいまた行動する。

そういったいい循環ができるように

これからもトレーナーとしてチームを支えていければと思います。

ハマリモノ

2012年11月6日 火曜日

BLOGをご覧の皆さんこんにちは。

今回は片岡が担当します。

今日、紹介するのは最近僕がハマっているものです。

    

iPhone5です!!

今回、買うつもりはなく、予約開始日に予約をしなかったのですが

T.S Serveの皆が続々と機種変更するのを見ていて

とうとう僕も買ってしまいました。

携帯の性能を使いきれてない状態ですが

やはりiPhone4に比べて速く、そして軽いです。

もっと使いこなせるよう勉強中です。

    

次は、ダイエットグッズです。

ここ数年で激太りしてから、食べる量を減らしても

なかなか体重が減らなかったので今年から始めました。

まずは、シャカシャカと腹筋用のトレーニング機器です。

トレーニング機器は実家で使われずに

放置されていたものを拝借してきました。

通販で買ったそうですが、なかなか面白くやっています。

そして、腹筋の時には汗をかくためにシャカシャカを着てやっています。

未だに筋肉痛になって大変です。

そして、シャカシャカを着て腹筋のトレーニングだけでも汗だくです。

おかげで60kg代を脱出しました。

ですが、お腹周りのお肉はなかなかしぶといです。

     

最近はダイエットも順調に進んできたので

体脂肪を測れる体重計を買いました。

コンパクトで持ち運びもラクラクです。

遠征のときは自分用に持っていくこともあります。

次の目標は体脂肪を16%から13%に落とせるよう頑張ります。