T.S SERVE BLOG

ブログをご覧の皆さんこんにちは。

今回はアシスタントの橋本が担当します。

2021年も残すところあとわずかとなりました。

そろそろ仕事納め、という方も多いのではないでしょうか。

皆さんは気持ちよく新年を迎える準備はできていますか？

私は例年、大晦日ギリギリにやっている自分の部屋の大片付けを今年は早々に終わらせました。

最後に使ったのはいつだったか記憶に無いようなものは思い切って捨てて、普段掃除しないところまで掃除をしました。

部屋が綺麗になると気持ちもスッキリしますね。

余裕を持って行えたのは良いのですが、大晦日までにまた散らかしてしまうのではないかと心配しています。

残り1週間もありませんが、、、。しっかりキープしたいと思います。

また、針院さとう本店でも大掃除が終盤に入っております。

今年の汚れは今年のうちに、普段できないようなところまで綺麗にしていきます。

外玄関のタイル部分は、高圧洗浄機を使って汚れを落としました。

とても強力な圧で水が出てくるので、すごい勢いで砂汚れが落ちていき、楽しかったです。

ただ、靴はびしょ濡れ、顔にも泥が跳ねていました、、。

また、床にもワックスをかけ、ピカピカの状態で2021年を締めくくることができそうです。

2021年もありがとうございました。

皆さま、良い新年をお迎えください。

こんにちは。四日市店の伊藤です。

12月も後半に入り、ようやく冬らしい気温になってきましたね。

先日は私が住んでいる四日市市でも初雪を観測しました。

寒い日が続き、日中は暖かい日もありますが、朝晩は一気に冷え込むので、皆さん風邪をひかないように気をつけていきましょうね。

新型コロナウイルスも落ち着き始めたと思ったら新たな変異株ウイルスが発生しました。

まだまだ油断は禁物ですので、皆さんも感染予防対策はしっかりしていきましょう。

さて、前回の私のブログではお家時間を有効活用しようと簡単にできるトレーニングを紹介させていただきましたが、今回第二弾です！！

今回は「レッグアダクション」という内転筋を鍛えて太もも周りを引き締めるトレーニングになります。

寝ながら行うトレーニングになるので自宅でのスキマ時間などにもできるトレーニングです。

①  横向きに寝そべり肘をつき手で頭を支える

②  上の足を腰の前あたりに持ってくる

③  下にある足を上へ上げる

＊膝は曲げずにまっすぐをキープ

＊しっかり足を上げ体はぶれないようにする

＊左右10回×3セット

私は子供たちを寝かせる時にトレーニングしています。

まだまだスキマ時間に簡単にできるトレーニングはたくさんあるので、また紹介させていただきます！

豊田店の矢嶋です。

T.S Serve Trainer Teamは毎年、夏と冬にウェアやチームグッズを作成します。

今年度の冬のウェアが出来上がりましたので、ブログでご紹介したいと思います。

今回は治療院やトレーナーの活動着として、トレーナー、長袖Tシャツ、帽子、ネックウォーマーを作りました。

帽子やネックウォーマーは久しぶりに作り、T.S Serveのロゴも銀糸で刺繍され、シンプルでカッコよく出来上がり大満足です！

そしてメンバーのお子さんもお揃いのウェアを着用！

子供達がカラフルなT.S Serveの服を着ていて、本当に可愛くて嬉しくなります。

いつもチームでの行事には子供達も一緒に集まります。チームの一員です！

冷える日々が続きますが、新しいウェアやグッズを着用して寒い冬を乗り切りたいと思います。

豊田店は12月24〜26日まで遠征帯同。治療院業務は年内12月28日までとなります。

治療をご希望の方はHPカレンダーをご確認の上、公式LINEにてご予約ご連絡ください。

TSS Beautyさとう式美容針もご予約可能です。

季節の変わり目、乾燥するこの季節はオススメです。

こんにちは。TSSケアルーム半田の東です。

12月に入り2021年も残りわずかになりました。

先日、母校の小学校に行ってきました。

今回で3回目になりますが、6年生のキャリア教育の授業で

「アスレティックトレーナーの仕事」についてお話しさせていただきました。

私が小学生の頃は、私自身トレーナーという存在も知らなかったのですが、

今はトレーナーという職種もかなり多くの生徒に

知ってもらえているなと毎回実感しています。

その中で、鍼灸あん摩マッサージ師とアスレティックトレーナーの仕事についての話

と私が活動をさせていただいている

パラリンピックの陸上競技でのトレーナー活動の話をしてきました。

スポーツに興味を持っている生徒も多いとのことだったので、

何か少しでも興味を持ってもらえたり、

新しい知識として知ってもらえる機会になってくれると良いなと思います。

そして、今回もこのような機会をいただけたことに感謝です。

年末年始に向けて忙しい時期になりますが、

体調を整えて元気に新しい年を迎えたいですね。

TSSケアルーム半田は合宿帯同のため、年内は12月21日(火)までの予定になります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回は水口が担当させて頂きます。

最近、とても寒くなってきました。

静岡にいる私としては、空気が澄んできて富士山がとても綺麗に見える日が増えてきた気がします。

この写真は、先日試合で山梨県へ行った際、宿泊ホテルの部屋から見えた富士山です！！

とても大きく綺麗でした。

先週はバスケットボールのオールジャパン予選のため、新潟県へ行ってきました。

新潟県は静岡県と比べてもっと寒く、試合の日は雹（ひょう）も降っていました！

昔、お世話になった監督さんのチームと対戦するという懐かしい再会もありました。

そして、現在帯同させて頂いているシャンソン化粧品は無事に予選を突破することができ、12/15-19に行われるファイナルラウンドへ駒を進めることが出来ました！

私も試合の遠征などで県外へ出ることが増え、ニュースを見てもコロナウイルスの感染者がかなり減ってきて、人出も増えてきたように思います。

しかしながら、日本は11／30から世界の全ての国や地域を対象にビジネス目的などの外国人の新規入国を原則停止にしましたね。

南アフリカなどで確認された新型コロナウイルスの新たな変異株「オミクロン株」について、3段階で最も警戒度が高い「懸念される変異株」に、世界保健機関（WHO）も国立感染症研究所も指定しました。

まだまだコロナウイルスには気が抜けない状態です。引き続き、個人個人がマスク着用・手洗い・うがいなどの感染対策をしっかりとしなければならないなと思う、今日この頃です。

ちなみに皆さん、布製マスクを洗濯機で洗っていませんか？

マスクに付いたウイルスが洋服にも付いてしまうので、殺菌作用のあるハンドソープで手洗いがオススメです！

これからの時期は、インフルエンザも流行してくるので、体調管理に気をつけて下さい！！

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。
今回のブログはアシスタントの手塚が担当いたします。

いよいよ秋が到来した！と思えば、あっという間にあと1ヶ月もすれば年末です。

体が冷える寒いこの時期に、無性に食べたくなるものといえば‥

「ラーメン」ですよね！

寒い時期はもちろん暑いときでさえ無性に食べたくなる魅力的な食べ物です。

食べた後に体重が増えることへの恐怖はありますが、最近では野菜が豊富に使われていたり、ヘルシーなものもたくさんあり、女性でも食べに行きやすくなったと思います。

外食はまだ控えたいという方には、専門店のお取り寄せもオススメです。

私も先日何点か届いたのですが、自宅にいながら手軽に全国のお店の味が楽しめることに感動しました！

体が冷える寒い日には、ぜひ皆さんもお取り寄せしてみてはいかがでしょうか。

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今回のブログはアシスタントの加藤が担当させて頂きます。

2021年も残り約1ヶ月半と、あっという間に1年も終えてしまうものだと感じております。

11月も中旬を迎え、気温も下がり、本格的に肌寒い日が続くようになりました。

インフルエンザウィルスが流行する時期にもなってきましたので、バランスの良い食事、睡眠時間の確保、インフルエンザ、コロナウィルスの感染予防をしっかり行い、この寒い時期、体調を崩す事なく乗り越え、新年を迎えたいですね。

さて私がサポートをさせて頂いておりますアイシン アレイオンズですが、2021年10月よりB3リーグが開幕しました。

現在、10試合を終えて、４勝６敗となかなか波に乗り切れない試合が続き、15チーム中9位になります。

今シーズンは初めて日本人選手とのプロ契約や、外国籍選手も全員が入れ替えで、なかなか細かいところの連携がうまく取れていないのではないかと感じております。

しかし、まだシーズンは44試合と長い試合が残されているので、後半に向けて連携が取れてくれば優勝に絡めるポテンシャルを秘めているチームだと信じています。

選手達も日々の練習から集中し、大きな怪我人も出ることなく頑張っています。

これから毎週のように試合が繰り広げられ、選手達も疲労が溜まってくると思いますので、選手達が試合で実力を発揮できるように、私も日々、サポートを頑張っていきたいと思います！

今シーズンでアイシン アレイオンズは最後のシーズンになります。

最後は笑顔でB３リーグ２連覇を達成して終われるように頑張っていきますので、応援よろしくお願いします！

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今回のブログはアシスタントの伊藤が担当させていただきます。

11月になり、日中でも涼しく感じる日も多くなってきました。

季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので、規則正しい生活をして毎日元気に過ごせるように心がけたいですね。

この間、自転車を漕いでいたら道端にコスモスが咲いているのを見つけました。

コスモスは、秋桜(あきざくら)とも呼ぶそうです。

まさに秋の花ですね！

最近ではあまり見かけないと思っていましたが、ふとした時に見つけるものですね(笑)

気分転換に外出してみると良い発見ができるかもしれませんね。

さて、私が活動させていただいている紀陽銀行ハートビーツは、先月末頃から西日本リーグが再開されました。

もともと、6月から予定されていたリーグ戦だったのですが、延期になってしまい、先月末から毎週の様に試合が予定されています。

連戦と遠征が続きますが、選手たちは大きな怪我なく頑張っています。

これからも連戦が予定されているので、選手が思いきりプレイができるように私もサポートを頑張ります！

ブログをご覧の皆さまこんにちは。

今回はアシスタントの橋本が担当いたします。

ここ最近一気に寒くなってきましたが体調はいかがでしょうか。

午後になっても気温が上がらないような日もあれば、日差しが強く厚着をしていると汗ばむような日もあり、何を着ようか服選びに迷ってしまいますよね。

気候の変化に早く身体が順応できるよう、規則正しい生活でリズムを作っていきたいですね。

さて、どの季節もそれぞれ気候や環境に合った美味しいものがたくさんありますが、冬も魅力的な食べ物がたくさんありますね。

私の中で、冬の食べ物といえば、、、？

で一番最初に思い浮かぶのは、鍋です。鍋一択です！笑

さっそく学校の友達とすき焼きパーティーをしました！

すき焼きを鍋として良いのか少し曖昧な部分はありますが、、。

コロナ対策のため、作るときや食べるときのアルコール消毒や換気、マスク着用なども気をつけて行いました。

ちなみに皆さんは、すき焼きの具材は何が好きですか？

私は春菊が一番好きです。

たくさん買っていきすぎて友達が困惑していました。

そして最終的にはまるで春菊鍋のような状態になってしまいました、、、。

何事もやりすぎは良くないですね。春菊は当分は食べなくて良いかなという気持ちです。

色々な味の鍋や、他にも冬の美味しいものをたくさん満喫したいと思います！！

イベントがたくさんある冬のシーズン、感染状況などに合わせて楽しみたいですね！！

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

TSSケアルーム一宮の脇本です。

10/22(金)〜10/24(日)にU18/U16陸上競技大会が愛媛県のニンジニアスタジアムで行われました。

私は今回、この大会の救護活動に参加させて頂きました。

名称等は変わっておりますが、この大会は2010年から2018年までは毎年愛知県で開催されており、その時は私も愛知陸協トレーナーとして参加させて頂いていたため、今回はこの大会に久しぶりの参加となりました。

日本陸連派遣のトレーナーの方々と愛媛陸協トレーナーの方々と協力し、大会が円滑に進むようにサポートさせて頂く中で、多くの学びや発見があり、とても充実した3日間となりました。

普段別々の場所で活動しているトレーナーの方々とこのように同じ現場で一緒に活動させて頂くと、普段されているお仕事の話や、治療や現場での活動のことなど、様々な情報交換ができるので、多くの刺激を頂くことができます。

今回活動の中で学び得たことは、これからのトレーナー活動の場面で生かしていけるようにより一層頑張ろうと思います。

このような貴重な経験をする機会をいただき、ありがとうございました。

11月のTSSケアルーム一宮は、合宿帯同のため長期お休みをいただく期間もあり、皆さまにはご迷惑おかけいたしますが、どうぞ宜しくお願いいたします。