皆さんこんにちは。
今回はアシスタントの伊藤鈴音が担当させていただきます。
少しずつ涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。
秋といえば「スポーツの秋」ということで、私も最近、仕事終わりに身体を動かす時間を楽しんでいます。
最近の趣味は、夜に家の近くの河原をランニングすることです。
夏の暑い時期はなかなか走る気になれませんでしたが、涼しい夜風を感じながら走ると、とても気持ちよく、いいリフレッシュになります。
仕事終わりに身体を動かすことで、気分もすっきりして一日の良い締めくくりになっています。
また、休日や少し時間があるときには、近所を散歩しながら花の写真を撮ることにもハマっています。
同じ道を歩いていても、季節によって咲いている花が変わったり、少しずつ秋らしい景色になっていたりと、新しい発見があります。
スポーツというと、しっかりとしたトレーニングをイメージすることもありますが、ランニングやウォーキングなど、自分が「楽しい」と思える方法で身体を動かすことも大切だと改めて感じています。
これからさらに気温が下がっていくので、体調管理にも気をつけながら、秋ならではの運動や景色を楽しんでいきたいと思います。
皆さんも、ぜひ「スポーツの秋」を楽しんでみてください！