2024年10月 のアーカイブ

コスモス

2024年10月29日 火曜日

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回のブログは伊藤麻子が担当させていただきます。

 

10月もあっという間に過ぎ、もう11月になろうとしています。

秋になったのにも関わらず日中は25度以上の夏日になる事が

多かった10月ですが、やっと気温も落ち着いてきたように思えます。

雨が降ると気温が急激に下がるのでしっかり体調管理をしましょう!

又、今年はインフルエンザ流行は例年より遅くなっているそうですが

感染者数は増える可能性があるみたいです…気をつけましょう!

 

さて、私は秋ということもあり休日に和歌山の有田川町にある

鷲ヶ峰コスモスパークに行きました。

天気も良く、コスモスも満開になっていたため、ものすごく

良い景色でした!

見頃ということもあり多くの方が見に来ていました。

気温も丁度良かったので良いリフレッシュになりました!

皆さんも秋に和歌山に来る機会があれば是非行ってみて下さい。

SAGA2024 国スポ

2024年10月22日 火曜日

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

TSSケアルーム一宮の脇本です。

 

私は10/11から10/15の期間、佐賀県のSAGAサンライズパーク陸上競技場で行われた国民スポーツ大会に、

愛知県チームのトレーナーとして帯同させていただきました。

 

国民スポーツ大会は、都道府県対抗の各都道府県持ち回り方式で毎年開催される大会で、78回目となる今年は佐賀県で行われ、

「国民体育大会」から「国民スポーツ大会」(以下、国スポ)に名称変更した初めての大会となります。

いつもはライバル同士となる同県の選手たちが、この時は同じチームの仲間として県のために戦い、

また普段は交わることのない少年選手から成年選手が一緒になって戦うとても貴重な大会です。

今年の愛知県チームは、

国際大会の経験もあり、国スポ出場経験もあるベテラン選手から、

国スポ初出場の選手までさまざまな選手が集まり、

チーム一丸となって戦いました。

怪我を抱えた選手もいましたが、

私たちトレーナーも怪我で離脱しないよう、選手が今できるベストな状態で試合に臨めるように全力でサポートさせていただきました。

結果としては、男女総合得点の天皇杯で見事6位入賞を果たすことができました!

出場された選手、コーチ、大会関係者の皆さま、本当にお疲れ様でした。

 

今回の国スポ開催地は佐賀県でしたが、愛知県チームの宿泊は博多でした。

博多といえば、ラーメン!もつ鍋!

グルメがたくさんありますね。

もちろん堪能してきました!

こういったご当地のグルメを楽しめるのも遠征の醍醐味ですよね!

TSS Beautyイベント開催in豊田

2024年10月16日 水曜日

 

2年振りに豊田市にて美容針イベントを開催いたします。

ぜひこの機会に皆さんに美容鍼&コルギをお試しいただければと思います。

男女問わずご予約OK! もちろんリピーターも大歓迎です。

使用する鍼は顔用のとても細い鍼です。
施術後には顔や目もとのスッキリ感や翌日の化粧ノリの良さなどを実感していただけると思います。
寒暖差が激しく肩凝りなども起こりやすい時期なので、美容鍼でメンテナンスはいかがでしょうか。

 

施術者は全員が針院さとう/T.S Serve Trainer Teamの鍼灸師で、

完全予約制とし感染予防対策をしっかり行いながら施術させて頂きますのでご安心ください。

 

◎TSS BEAUTY 美容鍼イベント@豊田のご案内
【日時】20241117日() 11:00-20:00

【場所】T-FACE A館6階 Yスタジオ
住所:〒471-0026 愛知県豊田市若宮町1-57-1
名鉄豊田市駅下車1分
【駐車場】
TM若宮パーキングなど周辺駐車場での3時間駐車料金無料サービスあり


【施術メニュー】
お化粧したままできる美容鍼+骨気の30分コース
税込4,000円〈イベント特別価格〉

【ご予約方法】
予約サイトからご予約できます。 https://airrsv.net/tssbeauty/calendar
●@tssbeauty310のInstagramプロフィールにあるURLから
●針院さとうのホームページから

イベントだけの同時間に2名ご予約可能です!
ご友人と一緒に受けていただけます。
*状況によっては、急遽開催を中止または延期させて頂く場合もございますので、その際はご了承下さい。

挑戦の秋

2024年10月16日 水曜日

ブログをご覧の皆様こんにちは。

今回のブログは橋本が担当いたします。

朝晩ぐっと冷え込む日が増え、夏が終わったなと感じる今日この頃です。

ようやく秋が来た!と思っている間にすぐに冬がやってきてしまいそうですね。

短い秋を思いっきり堪能したいものです。

先日スーパーで生栗を見つけたので、初めて渋皮煮に挑戦しました。

皮を剥いて煮るだけ、くらいに思っていたら大きな間違いで、、、

といっても実際のところ文字通り皮を剥いて煮るだけなのですが、

その皮を剥く作業がとっても気を使う作業だったのでした。

鬼皮という表面の硬い皮を剥ぐのですが、中の薄い皮を少しでも剥いてしまうと

煮崩れしてしまうとのことで渋皮煮には使えなくなってしまうのです。

慎重に皮を剥き、少しでも欠けてしまうと悔しさで声を出してしまいながら、、、

たくさんの時間をかけ、残ったのはこれっぽっちでした。


(もちろん皮剥きに失敗したものは他の料理に使いました!)

その後アク抜きのために何度も茹でこぼしをし、最後に砂糖を加えて煮て完成です。

何事もやってみないと、実際の難しさや苦労はわからないものですね。

現在ソフトボールの競技にトレーナーとして関わっているのですが、

私自身ソフトボールのプレー経験がないため、

ちょっとした空きの時間に実際にボールを触ってみたり、選手に基本的な動作を教えてもらったりしています。

身体のどこの部位に負担がかかるのか、どういう身体の使い方をすればその負担が減るのか、

外から見ているだけでは分からないことも実際に体感することでイメージがしやすくなったりします。

皆さんもぜひ挑戦の秋ということで、興味のあることを実際にトライしてみるのはいかがでしょうか??

秋の釣行へ

2024年10月9日 水曜日

こんにちは。

今回のブログは神谷が担当させていただきます。

皆さんは、お魚は好きでしょうか。

見るのが好き。食べるのが好き。など、様々ですが私は釣るのが好きです。

もちろん、釣った魚は食べることもあります。

今回の内容は先日お休みを利用して行った魚釣りの話題です。

魚は栄養面から見たときに、油に含まれるEPAやDHAは中性脂肪値を下げる効果があることは有名です。

また心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げるため健康にも良いと言われています。

また秋のイメージの一つに『食物が豊かに育つ季節』という印象をお持ちの方もいらっしゃると思いますが、

それは魚も同じで産卵に向け多くの魚が栄養を蓄える時期でもあります。

つまり、栄養価も高く、味も美味しくなります。

釣りをするにも秋は絶好の機会で、私がよく釣りに行く魚に鱸(すずき)は秋がハイシーズンです。

こちらが鱸です。

こちらの写真は60cmほどの大きさの個体ですが、

大きいものは100cmを超えるものもいたりします。

特に鱸はタンパク質やビタミンDやビタミンB12が豊富に含まれており、

脂質が少なく栄養価も高いと言われています。

釣りの合間にはコーヒーを飲んだり少し休憩時間をとるのも醍醐味です。

静かな海を見ながら気分のリフレッシュができるのも釣りの良いところだと思います。

皆さんもぜひ秋を感じながら身体にも美味しい食材を選んでみてはいかがでしょうか。

「冷え」

2024年10月2日 水曜日

ブログをご覧になっている皆さん、こんにちは。

今回は、アシスタントの本田が担当致します。

まだ日中は暑いですが、季節は秋へと変わり、

明け方や夜は半袖では少し肌寒いようになりました。

今後台風も増えて、気候も安定しない時期が多くなっていくと思うので、

体調管理には気をつけて過ごしていきましょう。

これから寒くなっていくので、体が冷えるだけでなく、手足が冷えやすくて悩む方もいらっしゃると思います。

原因として、筋力の低下、食事の問題などがあります。

冷えた部分を温めるのも大切ですが、体の中心や太い血管のある部位を温めることも大切です。

部分的に温めるよりもお風呂に入ってしっかり全身を温める方が良いと思います。

運動不足の方は、ウォーキングや筋トレをして筋力をつけ、代謝を上げることが良いでしょう。

食生活が日頃から乱れている方は、食事を整える事が大切です。

体を冷やすものを多く摂取するのではなく、

温まるもの、例えば小松菜、味噌汁、肉類、血管を拡張させるカカオなどを摂取することが大切です。

他にも気をつけながら、秋を満喫しましょう。