T.S SERVE BLOG

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今回のブログはアシスタントの神谷が担当させていただきます。

9月もいよいよ最終日になりました。

東海地方はこの１週間でだいぶ暑さが和らぎ過ごしやすい気候になってきました。

とはいえ、しばらく日中は30℃を上回る暑さが続きそうなので、体調管理には注意したいですね。

日中と朝晩の寒暖差が激しい季節こそ自律神経の乱れなどが起こりやすいと言われています。

主な症状だと、疲れやすい、片頭痛、動悸、立ちくらみ、肩こり等が挙げられます。

いずれも、血行不良によるものが多く、

（一概には言えませんが）片頭痛や肩こりなどに関しては、頭皮の血行不良も影響しているとも言われています。

そこで、私は最近こちらを使用しています。

これは頭皮を洗う際に使用するスカルプブラシです。

使い方としては、シャンプーを手で泡立てた後に5分〜10分ほど優しくマッサージをしています。

この際に、特に頭皮の硬い部分をマッサージしていると他の場所よりも刺激が強く感じられることがあります。

しかし、しばらくすると刺激に慣れ、頭皮が動きやすくなる感覚が出てきます。

ちなみに私は、こちらのスカルプブラシを使用するようになってから、肩こりが改善し、睡眠の質も良くなりました。

特に頭にはたくさんの経穴（いわゆるツボ）もあり、東洋医学的にも重要な場所だと言われており、ケアをする事で良い影響があるでしょう。

スカルプブラシはシャンプーの時だけでは無く、単にツボ押しとしても使用できるものもあるのでオススメです。

皆さんも頭を柔らかく保ち健康を維持していきましょう。

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

今回は、アシスタントの伊藤鈴音が担当させていただきます。

8月に比べて日の長さもだいぶ短くなってきましたね。

最近は気づいたら外が暗くなっていたなんて事も。

日の短さから季節の変わり目を感じている今日この頃です。

2週連続で同じ内容になってしまいますが、9月21日に東京世界陸上の全ての競技が終了しました。

大会中は入賞した選手や日本新記録を出した選手も多く、長い期間に渡って日本の選手の活躍を見る事ができ、とても楽しい世界陸上を観戦する事ができたなと感じています。

髙橋トレーナーと重なりますが、私も大会期間中、トレーナーとして競技の救護活動に参加させていただきました。

13日、14日に行われた35km競歩と女子マラソンの競技に、沿道にて救護活動をさせていただきました。

２日間の短い期間でしたが、実際に現場に出て活動させていただいた事で学べた事は多くあり、充実した濃い時間を過ごすことができました。

またそれと同時に、普段から愛知陸協で活動させていただいている中で、先生方の対応を見て学んできた事がとても大切である事を、改めて感じる事もできました。

今回学べた事は勿論、今まで学んできた事を再確認し、今後の自身のトレーナー活動に沢山活かしていきたいと思います。

皆様、今後とも宜しくお願いいたします。

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

アシスタントの髙橋です。

9月に入り、朝晩は涼しくなり始めたかな？とも思う日もありますが、名古屋はまだまだ暑い日が続いています。

さて、9月も半ばに入ったところで陸上界では東京世界陸上というビッグイベントが始まりました。

国内での世界陸上は前回の2007大阪世界陸上以来18年ぶりとなります。

私は開幕初日の男女35km競歩に救護トレーナーとして参加してまいりました。

世界のトップ選手が集まる大舞台にトレーナーとして関われることへの喜びと緊張の中での活動は、あっという間でしたが、

今後のトレーナー人生で忘れられない時間となりました。

この経験を、日々のトレーナー活動に活かしていき、再びこのような大舞台に関われるよう精進していきたいと思います。

東京世界陸上は21日まで全9日間開催されます。

T.S Serve Trainer Teamの先生方も大会終了まで陸連オフィシャルトレーナーとして活動しております。

無事に大会が成功に終わることを願いながら、まだまだ、熱戦が続く東京世界陸上を最後まで楽しみましょう！

こんにちは。

四日市支店の伊藤です。

ようやく長い夏休みが終わり、通常通りの生活がはじまりました。

今年の夏は雨もほとんど降らず、台風もなく暑い毎日でしたね。

子供達はなかなか公園など屋外で遊ぶことはできませんでしたが、サッカーにプール、石取祭り、日間賀島合宿等、できる事を精一杯楽しんで真っ黒です！

サッカーの練習時間も普段より遅くしたり、練習前にWBGTを計測してからの練習になったりといろいろ暑さ対策をしてからの練習になっていました。

おかげで、子供達も体調を崩すことなく元気に練習もできて夏休みを過ごせたのかと思います。

そして、夏休み最終日は四日市花火大会へ。

今年の観覧席は抽選でしたが主人の会社の近くという事もあり

通行証がいただけたので応募はせずに会社の駐車場から見る事が出来ました。

９月に入っていますが

まだまだ暑い日が続いていますが朝晩は少し涼しく感じる日も出てきたのかなと感じます。

でもまだ日中は暑い日が多くなりそうなので暑さ対策を忘れずに！

こんにちは

T S Sケアルーム津島　長谷川（阿部）です。

9月に入ったといっても相変わらず暑いですね。

小学校は9月1日から始まりましたが、娘たちも朝から汗だくで通学しています。

8月は長距離チームの合宿帯同はなかったのですが、

子供と夏レジャー＋治療院診療、大学女子バレーボール部のトレーナー活動、愛知陸協のトレーナー活動、愛知陸協医事部勉強合宿（日間賀島）などであっという間に過ぎていきました。

　比較的子供と過ごす時間が長かった今年の8月。

ですが、暑すぎて昼間は外に出られないため、子供の外遊びは６時半からと決めていました。

　今年はザリガニ釣りにハマった娘たち。

夕方６時半になると家の前の用水路でザリガニ釣り開始。

割りばしにタコ糸、その先に洗濯バサミをくっつけて、スルメを挟みます。

とってもよく釣れますが、キャッチアンドリリースが我が家のルールです。

7月初旬に小学2年性の次女が釣ったザリガニはハサミが両方ともありませんでした。

「どうしても飼いたい！このザリガニはハサミがないからこのままだと生きていけないでしょう？」という娘の思いに負け、

ハサミがないザリガニは玄関の靴箱下に2ヶ月たった今も元気に暮らしています。

長女もわざわざハサミのないザリガニを釣ってきて飼っています。

ザリガニって寿命長いんですね、アメリカザリガニで5年前後！？ということでまだまだ長生きして我が家の一員でいてください。

さて、T S Sケアルーム津島は9月は10日間ほど合宿帯同で休診させていただきます。

患者様にはご迷惑をおかけします、申し訳ありません。

皆様の治療に役立てるよう合宿サポートも精進して参りますので、今後ともよろしくお願いいたします。

ブログをご覧の皆さまこんにちは。

今回のブログは加藤が担当させて頂きます。

８月も中旬に入り、暑い日が続いておりますが皆さま、体調はいかがでしょうか。

今年は例年と比較すると猛暑日が続き、愛知県でも観測史上初めての40度を超える日も見られました。

7月末に広島で行われていた陸上競技のインターハイでも競技日程が変更され

長距離種目で予選なしのタイムレース決勝や

短距離種目でも予選とタイムレース決勝に

気温の上昇が予想される正午には競技を行わない時間を作るなど

暑熱に対する対策が行われました。

これからも猛暑は続いていくと思いますので水分補給でミネラルや塩分の補給を行うことも大切になりますので、アウトドアや外に出られる際にはしっかりと熱中症対策を行なって体調には気をつけてお過ごしください。

さて話は変わりますが先日、佐久島に初めて行ってきました。

佐久島は愛知県西尾市にある離島で、一色港から船で約20分の場所になります。

アートの島とも呼ばれていて佐久島の中には多くのアート作品があり、

「おひるねハウス」や「カモメの駐車場」などが有名どころであります。

暑い中ではありましたがレンタルした自転車で島1周し色々なスポットを巡りました。

自転車で約1周するのに2時間ほどになりますが

途中、ご飯で海鮮をおいしく食べたり、おしゃれなカフェに立ち寄ったり、

海も綺麗でいつもより時間がゆったり感じることが出来ました！

宿泊も出来ますが日帰りでも十分楽しむことが出来るので

時にはゆったりした島時間を楽しんで思い出作りをしてみるのも良いかもしれませんね！

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

一宮店の脇本です。

私は今回、7/27〜8/4にシンガポールで行われた競泳の世界選手権に帯同させて頂きました。

3月に代表選考会が行われ、34名の選手が代表に選ばれてから3度の代表合宿を経て本大会に臨んでいきました。

代表チームとして複数個のメダル獲得、入賞14以上を目標に掲げ、結果としては銀メダル3個、銅メダル1個の4つのメダルと入賞16という成績を収め、チーム目標を達成することができました。

初めて対応することになる選手も多いので、トレーナーは合宿の期間に選手とコミュニケーションをとって、その選手の状態を把握したり、今後の強化やリハビリのアドバイスなどを行なっていきます。

大会期間はマッサージやストレッチ、エクササイズなどで選手のコンディショニングを行いサポートしていきます。

若手の選手が競技力で下から盛り上げ、ベテランの選手たちが競技力はもちろんそれ以外のところでもチームを引っ張り盛り上げていて、とても一体感のあるトビウオJAPANのチームでした。

コンディションがうまく合った選手、合わなかった選手と結果は様々ですが、近くでサポートさせてもらって、コンディショニングをする難しさを感じるとともに多くのことを学ばせて頂きました。

このチームをサポートさせて頂けたことに感謝申し上げます。

一宮店は9月頃まで大会・合宿帯同で休診となることが多く、患者様にはご迷惑をおかけしておりますが、現場で培った経験をしっかり治療に活かしてまいりますので、今後とも何卒宜しくお願い致します。

治療院のご予約はLINE公式アカウントから可能ですので、HPカレンダーでスケジュールをご確認いただきご連絡ください。

宜しくお願い致します。

豊田店の矢嶋です。

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

豊田店の7、8月は休診日が多く、患者様にはお迷惑をお掛けしております。

その期間、私は２年に１度の大学生の世界大会であるワールドユニバーシティーゲームズに帯同しておりました。

陸上競技日本選手団は過去最高となる46名の選手と17名のスタッフ、計63名でドイツのライン・ルールでの大会に臨みました。

大会では男子110mHに続き、男子ハーフ、女子ハーフ、男子競歩の各団体戦の金メダルを獲得しました。

ヨーロッパ開催というレベルの高い環境の中、その他のトラックやフィールド競技でも選手たちはメダルを獲得し、入賞を果たしました。

そして大会を無事に終え、メダルランキングでトップの座を獲得しました。

大学生の若い力で今後の陸上競技界を盛り上げ、来年アジア大会や今後のオリンピックでの活躍が楽しみな選手たちをサポートでき嬉しく思います。

9月末までは豊田店の休診が多く患者様にはご迷惑をおかけしておりますが、

お盆休みは取らず、治療院業務を行いますのでHPカレンダーをご覧いただきLINE@にてご予約承ります。

暑い日が続きますが、体調管理には十分気をつけ、この夏を乗り切りましょう！

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。今回のブログは水口が担当させていただきます。

7月ももう終わりに近づき、学生さんたちは夏休みに入りましたね。

毎日暑い日々が続いていますが、体調崩していませんか？

さて、この暑い中ではありますが7/23〜8/20まで

「開け未来の扉　中国総体2025」が開催されています。

TSSケアルームに通ってくださっている学生さんも出場されているので、

私も現地には行けていませんが愛知からエールを送っています。

良い成績を残してもらえたらより嬉しいですが、人生でたった3回しか出場チャンスのないインターハイを楽しんでほしいなと思います。

話は変わり私事ですが、先日人生ではじめて一宮七夕祭りに行ってきました。

このお祭りは、服織神社の織物の神・萬幡豊秋津師比賣命に感謝し一宮の主軸産業である機織工業の繁栄を願う祭りだそうで、今年で70回をむかえています。

日本でも指折りの豪華な七夕飾りが街やアーケードを飾っていて、

多くの人が楽しんでいました。

商店街には、T.S Serve Trainer Teamがサポートしているプロバスケットボールチーム「ファイティングイーグルス名古屋」の巨大アーチがありました。

巨大アーチにはリード君の立体人形がクルクルと回り、選手のプレー姿のパネルも飾ってあり立体感と迫力がすごかったです。

ファイティングイーグルス名古屋のアーチの対面には、プロバレーボールチーム「ウルフドッグス名古屋」の巨大アーチもありとても華やかでした。

その日はファイティングイーグルス名古屋の選手が参加するイベントもあったようで、推しの選手のユニフォームを着ている方もチラホラみえました。

また、コスプレパレードもあったようで、キャラクターに変身した人々ともたくさんすれ違い、歩いているだけでとても楽しいお祭りでした。

ブログをご覧の皆さんこんにちは！

今回は伊藤麻子が担当させていただきます。

暑い日が続き夏バテで食欲が出ないという方も

いらっしゃると思います。

夏バテは屋外の暑い環境と屋内の涼しい環境の温度差により

自律神経に負荷がかかったり冷たいものの食べ過ぎによる

内蔵の冷え等が原因で起こります。

予防としては生活習慣を整えるのはもちろん、暑い日でも

温かい食べ物を意識して食べる事、水分補給はこまめに

する事を意識して夏バテにならないように心がけましょう。

又、食べる物もうどん等の炭水化物ばかりに偏らない様に

タンパク質やビタミン類もしっかり取るようにしましょう！

話題が移りますが、私が活動させて頂いている

紀陽銀行ハートビーツは先日、和歌山県総合選手権大会

(皇后杯ファーストラウンド)に出場し優勝する事が出来ました！

次回は11月に近畿総合大会(皇后杯セカンドラウンド)に

出場します！

又、7月上旬からは日本社会人バスケットボールリーグ(SB-1リーグ)

も始まっているので、皆さん応援よろしくお願い致します！