2014年7月26日 のアーカイブ

韓国遠征

2014年7月26日 土曜日

こんにちは!

梅雨も上がり暑さが増してきていますが

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

今回は、アラサーになり日焼けを気にし始めた早川が担当します。

スペース

6月末から7月始めにかけて東先生と

アイシンAWウィングスの韓国遠征に行ってきました。

韓国のチームを回り練習ゲームの日々が続いたある日、

東先生が韓国チームのトレーニング器具庫でこんなものを発見しました。

韓国テニスボール

これはなんだかわかりますか?

ご存知の方も多いと思いますが

テニスボール2個を

ホワイトテープで止めたものです。

㈰テニスボール

㈪テニスボールホワイト

このようにコロコロしてセルフコンディショニングを行います。

 

ふくらはぎをコロコロ

㈫下腿

ももの裏をコロコロ

㈬ハム

写真ではわかりづらかったので掲載しませんが、

私のお薦めの部位は肩甲骨の間です!

テニスボールを横に置いてその上に寝て上下にコロコロすると

普段自分ではケアできない場所がケアできるようになります。

この気持ちよさは世界共通かもしれないですね!

韓国チームも愛用するくらい便利な代物になるので

みなさんもぜひ試してみてください!!