2024年12月 のアーカイブ

クリスマス

2024年12月25日 水曜日

みなさんこんにちは。

今回はアシスタントの伊藤鈴音が担当させていただきます。

12月24日はクリスマスイブの日!

通学路でもある名駅には大きなクリスマスツリーも飾られクリスマス一色!

街並みもイルミネーションの光で包まれとても幻想的です。

 

 

クリスマスが終われば1週間後には新年を迎えます。

みなさんは大掃除はもう終わりましたでしょうか。

私も先日、自分の家を掃除しました。

トイレやキッチン、玄関や窓拭き掃除、1年間の汚れと一緒に自分の心もスッキリ洗われた気持ちになりました。

窓を開けて部屋の空気も入れ替え、部屋の雰囲気もなんとなく明るくなった気がします。

今年も新年を気持ちよく迎えられそうです。

クリスマスや年末年始を楽しく過ごせるように、健康にも十分に気をつけたいですね。

最近では色々な学校でインフルエンザも多く流行ってきており、学級閉鎖が出たなどの話を耳にする事が増えてきました。

インフルエンザの感染経路は咳やくしゃみなどの飛沫感染や、ウイルスの付いた物を鼻や口に入れるなどの接触感染があります。

コロナが落ち着き手洗いうがい、マスク等をする意識が薄れることもあるかと思いますが、もう一度、自分の感染対策を見直してしっかり行っていきたいですね。

また気温も寒くなり、エアコンやストーブで暖をとることも増えてきました。

エアコンやストーブを使う事で部屋の空気が乾燥しすぎると、身体の防衛機能が低下し、インフルエンザにもかかりやすくなってしまいます。

部屋の湿度も50〜60%程の湿度を保つ事が、免疫力の低下を防ぐ事にも繋がります。

加湿器をつけたり、窓を開けて空気を入れ替えたり、洗濯物を部屋で干すなど、少しの工夫でも大分変わるので、みなさんも是非やってみてください!

本年もありがとうございました。

来年もまた宜しくお願いいたします。

風邪には気をつけて、良いお年をお迎えください!

新しいスポーツ現場

2024年12月17日 火曜日

みなさんこんにちは。

T S Sケアルーム津島の長谷川(阿部)です。

 

屋外スポーツにとって厳しい時期がやってきましたね。

サポートする私たちトレーナーは寒さ対策も大切です。

いかに暖かく、でも動きやすくといった点で試行錯誤しています。(個人的には着膨れしないようにもしたいところです)

そんな中、私は新たなスポーツ、女子大学生のバレーボールチームにご縁があり、

秋ごろから本田トレーナーとともにサポートさせていただいております。

バスケットボールのサポート以来、久しぶりの屋内競技でして、

11月末の全日本インカレでは東京体育館に行ってきました。

こちらはバスケットボールのオールジャパン以来15年ぶりです。

 

初めてサポートするチーム、スポーツは選手の身体の状態はもちろん、

種目特性の動きやルールなども知っておかなければなりません。

ウォーミングアップやコートアップの内容、時間なども種目特性があり興味深かったです。

実際に強豪チームのウォーミングアップからゲームまでを観戦し、

試合までの持っていき方や試合中の雰囲気、ベンチワークも見ることができ勉強になりました。

全日本インカレが終わると、4年生が引退し新チームが動き出します。

選手と共に学ばせてもらいながら、サポート頑張りたいと思います。

クイーンズ駅伝 in 宮城             第44回全日本実業団対抗女子駅伝競走大会トレーナー帯同

2024年12月10日 火曜日

こんにちは。

TSSケアルーム半田の東です。

この時期になると毎回出てくることですが、

2024年ももうあと少しですね。

やっぱり今年もあっという間の1年と感じています。

 

そして私が毎年、年末を感じる1つに

先日トレーナー帯同させていただきましたクイーンズ駅伝があります。

 

 

宮城県で開催される全日本実業団対抗女子駅伝競走大会で

この大会を終えると、今年もあと1ヶ月か・・・と毎年実感しています。

 

私は、愛知県刈谷市を拠点とする豊田自動織機のチームに帯同し、

大会期間中のトレーナーサポートをさせていただきました。

駅伝は、6区間の6名の選手のコンディションを整える難しさもありますが

6人の力が集結するというチーム力を感じることができるのも

駅伝のおもしろさだなと改めて実感した大会でもありました。

選手・スタッフの皆さん、お疲れさまでした。

 

レース後には、宮城県の美味しいものも頂いて帰ってきました。

 

 

この時期は、各地でも多くの駅伝大会が開催されていますね。

年末、年始には高校駅伝、富士山女子駅伝、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝など

大会が続きますので、テレビで応援しながら楽しみたいと思います。

今年も残り約1ヶ月

2024年12月5日 木曜日

こんにちは。

四日市店の伊藤です。

今年は夏が長くて暑い日も続き、ようやく冬らしくなってきたので衣替えをしたところです。

そして、気付けばもう12月です。

今年も残り約1ヶ月と思うと1年経つのが本当早く感じます。

今月はクリスマス。

治療院も少しですが受付がクリスマス仕様となり患者様をお迎えしています。

真ん中のツリーは子供達が松ぼっくりに綿などを付けて作った手作りツリーです。

 

 

だんだん寒くなってきてこれから冬本番になるにつれて

胃腸風邪やインフルエンザなどいろいろな感染症が流行ってきます。

乾燥もするので風邪もひきやすい時期です。

そして、冬休みに入るとクリスマスや年末年始など人が集まる機会が増えますね。

今まで以上に手洗い、うがい、手指消毒など感染対策を心がけましょう。