みなさんこんにちは。
今回はアシスタントの伊藤鈴音が担当させていただきます。
12月24日はクリスマスイブの日！
通学路でもある名駅には大きなクリスマスツリーも飾られクリスマス一色！
街並みもイルミネーションの光で包まれとても幻想的です。
クリスマスが終われば1週間後には新年を迎えます。
みなさんは大掃除はもう終わりましたでしょうか。
私も先日、自分の家を掃除しました。
トイレやキッチン、玄関や窓拭き掃除、1年間の汚れと一緒に自分の心もスッキリ洗われた気持ちになりました。
窓を開けて部屋の空気も入れ替え、部屋の雰囲気もなんとなく明るくなった気がします。
今年も新年を気持ちよく迎えられそうです。
クリスマスや年末年始を楽しく過ごせるように、健康にも十分に気をつけたいですね。
最近では色々な学校でインフルエンザも多く流行ってきており、学級閉鎖が出たなどの話を耳にする事が増えてきました。
インフルエンザの感染経路は咳やくしゃみなどの飛沫感染や、ウイルスの付いた物を鼻や口に入れるなどの接触感染があります。
コロナが落ち着き手洗いうがい、マスク等をする意識が薄れることもあるかと思いますが、もう一度、自分の感染対策を見直してしっかり行っていきたいですね。
また気温も寒くなり、エアコンやストーブで暖をとることも増えてきました。
エアコンやストーブを使う事で部屋の空気が乾燥しすぎると、身体の防衛機能が低下し、インフルエンザにもかかりやすくなってしまいます。
部屋の湿度も50〜60%程の湿度を保つ事が、免疫力の低下を防ぐ事にも繋がります。
加湿器をつけたり、窓を開けて空気を入れ替えたり、洗濯物を部屋で干すなど、少しの工夫でも大分変わるので、みなさんも是非やってみてください！
本年もありがとうございました。
来年もまた宜しくお願いいたします。
風邪には気をつけて、良いお年をお迎えください！