ブログをご覧の皆さん、こんにちは。
今回は片岡が担当をします。
台風による嵐から明けて
夏の暑さも去り、スポーツをするにもとても良い
秋の気候になってきました。
これから様々なスポーツで大会も増えると思います。
怪我もそうですが、1日の寒暖差が大きい今の季節は
体調を崩し易いので気をつけてください。
さて、気候も秋らしくなったので
少し前に流行った「朝活」を始めました。
朝活を開始して、ある日の朝焼けです。
仕事に行く前に散歩に出たら
こんなキレイな朝焼けに出会いました。
まさに、早起きは三文の徳!
ちょっと気持ちが上向きになりました。
今は1時間早く起きて
30分ほど、運動や勉強などをしています。
頭もすっきりして、短時間なので集中もできて
いいこと尽くしですが
たまに朝がつらい日もありますね…
まだ始めて日が浅いですが
朝の時間を有効活用して色々なことに挑戦します。
皆さんも朝の少しの時間を有効活用してみてください。
1日のスタートがスッキリと始められますよ。