T.S SERVE BLOG

みなさんこんにちは。

T S Sケアルーム津島の長谷川（阿部）です。

屋外スポーツにとって厳しい時期がやってきましたね。

サポートする私たちトレーナーは寒さ対策も大切です。

いかに暖かく、でも動きやすくといった点で試行錯誤しています。（個人的には着膨れしないようにもしたいところです）

そんな中、私は新たなスポーツ、女子大学生のバレーボールチームにご縁があり、

秋ごろから本田トレーナーとともにサポートさせていただいております。

バスケットボールのサポート以来、久しぶりの屋内競技でして、

１１月末の全日本インカレでは東京体育館に行ってきました。

こちらはバスケットボールのオールジャパン以来15年ぶりです。

初めてサポートするチーム、スポーツは選手の身体の状態はもちろん、

種目特性の動きやルールなども知っておかなければなりません。

ウォーミングアップやコートアップの内容、時間なども種目特性があり興味深かったです。

実際に強豪チームのウォーミングアップからゲームまでを観戦し、

試合までの持っていき方や試合中の雰囲気、ベンチワークも見ることができ勉強になりました。

全日本インカレが終わると、4年生が引退し新チームが動き出します。

選手と共に学ばせてもらいながら、サポート頑張りたいと思います。

こんにちは。

TSSケアルーム半田の東です。

この時期になると毎回出てくることですが、

2024年ももうあと少しですね。

やっぱり今年もあっという間の1年と感じています。

そして私が毎年、年末を感じる1つに

先日トレーナー帯同させていただきましたクイーンズ駅伝があります。

宮城県で開催される全日本実業団対抗女子駅伝競走大会で

この大会を終えると、今年もあと1ヶ月か・・・と毎年実感しています。

私は、愛知県刈谷市を拠点とする豊田自動織機のチームに帯同し、

大会期間中のトレーナーサポートをさせていただきました。

駅伝は、６区間の6名の選手のコンディションを整える難しさもありますが

6人の力が集結するというチーム力を感じることができるのも

駅伝のおもしろさだなと改めて実感した大会でもありました。

選手・スタッフの皆さん、お疲れさまでした。

レース後には、宮城県の美味しいものも頂いて帰ってきました。

この時期は、各地でも多くの駅伝大会が開催されていますね。

年末、年始には高校駅伝、富士山女子駅伝、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝など

大会が続きますので、テレビで応援しながら楽しみたいと思います。

こんにちは。

四日市店の伊藤です。

今年は夏が長くて暑い日も続き、ようやく冬らしくなってきたので衣替えをしたところです。

そして、気付けばもう１２月です。

今年も残り約１ヶ月と思うと１年経つのが本当早く感じます。

今月はクリスマス。

治療院も少しですが受付がクリスマス仕様となり患者様をお迎えしています。

真ん中のツリーは子供達が松ぼっくりに綿などを付けて作った手作りツリーです。

だんだん寒くなってきてこれから冬本番になるにつれて

胃腸風邪やインフルエンザなどいろいろな感染症が流行ってきます。

乾燥もするので風邪もひきやすい時期です。

そして、冬休みに入るとクリスマスや年末年始など人が集まる機会が増えますね。

今まで以上に手洗い、うがい、手指消毒など感染対策を心がけましょう。

豊田店の矢嶋です。

11月17日に水口先生と脇本先生と３人で、豊田市にて2年ぶりの美容鍼イベントを開催しました。

当日は興味があり初めて鍼を受けにきていただける方が多く、とても嬉しく感じております。

12月も企画しておりますので、是非この機会に皆さんに美容鍼&コルギをお試しいただければと思います。

男女問わずご予約OK!　もちろんリピーターも大歓迎です。

使用する鍼は顔用のとても細い鍼です。
施術後には顔や目もとのスッキリ感や翌日の化粧ノリの良さなどを実感していただけると思います。
寒暖差が激しく肩凝りなども起こりやすい時期なので、美容鍼でメンテナンスはいかがでしょうか。

施術者は全員が針院さとう/T.S Serve Trainer Teamの鍼灸師で、

完全予約制とし感染予防対策をしっかり行いながら施術させて頂きますのでご安心ください。

◎TSS BEAUTY 美容鍼イベント＠豊田のご案内
【日時】2024年12月14日(土) 11:00-20:00

【場所】T-FACE A館6階 Yスタジオ
住所：〒471-0026 愛知県豊田市若宮町1-57-1
名鉄豊田市駅下車１分
【駐車場】
TM若宮パーキングなど周辺駐車場での３時間駐車料金無料サービスあり

【施術メニュー】
お化粧したままできる美容鍼＋骨気の30分コース
税込4,000円〈イベント特別価格〉

【ご予約方法】
予約サイトからご予約できます。 https://airrsv.net/tssbeauty/calendar
●@tssbeauty310のInstagramプロフィールにあるURLから
●針院さとうのホームページから
イベントだけの同時間に2名ご予約可能です！
ご友人と一緒に受けていただけます。

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今回のブログは加藤が担当させていただきます。

11月に入り、寒さが増し朝晩とかなり冷えるようになってきましたね。

先日より、身体を温める機能がついたケアグッズや湯たんぽなどを使用し出来る限り身体を冷やさない生活を始めました。

私もそうですが冷えを感じ起きてくる不調としては

「肩こり」「睡眠が取れない」「頭痛、頭が重い」「だるさ」

などの症状がみられる事が多いのではないでしょうか。

そしてこの季節はインフルエンザも流行ってくるので

免疫が落ちないように冷えに対する対策をしていきましょう。

対策として1つ目は【食事】です。

冷たい飲み物ではなく温かい飲み物を意識して飲むようにしたり、

生姜、にんじん・レンコン・ほうれん草などは身体を温める食材と言われているので積極的に摂っていきましょう。

2つ目は【運動】になります。

無理のない範囲で、ウォーキングや軽めの有酸素運動を行うことにより全身に血流が巡り身体全体も温まります。

3つ目は【入浴】になります。

特に手先、足先が冷える人はこの季節はシャワーだけで済ませずに定期的に湯船に浸かる習慣をつけてみましょう。

ぬるま湯で出来れば30分以上浸かってみましょう。

しかし入浴には気をつけなければならない事があり、それは湯冷めになります。

湯冷めしないように、お風呂から出たら手首足首を冷やさないように温かい服装に着替えるなど意識しましょう。

これからより寒さが増して体調が崩れやすくなると思いますので

対策をしっかり行いこれからの寒い季節を乗り越えていきましょう！

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回のブログは水口が担当させていただきます。

11月に入り、朝晩はかなり冷えるようになりました。

帯同しているファイティングイーグルス名古屋（以下、F E名古屋と省略）の練習会場では、

体育館の駐車場に金木犀の木があり、とてもいい匂いがしています。

例年に比べると少し遅いかなと思いつつ、秋を感じる日々が増えました。

年々、秋が少なくなり急な冷えを感じるので、体調管理にはお気をつけください。

さて、10月からから開幕したBリーグは全国各地で熱い戦いを繰り広げています。

F E名古屋では、今年は昨年と違ってホーム戦を行うアリーナが１つ増えました！！

場所は、稲沢市にある「豊田合成記念体育館(エントリオ)」です。

バレーボールの試合なども行われる体育館で、稲沢駅からも歩いてすぐなので交通の便も良いです。

なんといっても、会場の観客の椅子が黒で統一されており、

メインコートが際立つように作ってあったり、コートの上に大きなスクリーンが吊るされていたりとカッコ良いです。

この会場での試合は、リーグ戦では10月26．27日のVS宇都宮が初めてでした。

試合は惜しくも負けてしまいましたが、対戦相手の宇都宮のファンの方も多く来場されていて、満席の会場は圧巻でした。

そして、会場をこんなに沸かせてくれる選手たちを身近でサポート出来るのは本当にありがたいことですし、

ファンの方々のためにも選手のサポートをしっかりしなくてはならないなと改めて感じました。

Bリーグはシーズンがまだ始まったばかりです。

生の試合をテレビで観るのと会場で観るのでは全く迫力が違います。

是非一度、会場へ足を運んでみてください！！

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

今回のブログは伊藤麻子が担当させていただきます。

10月もあっという間に過ぎ、もう11月になろうとしています。

秋になったのにも関わらず日中は25度以上の夏日になる事が

多かった10月ですが、やっと気温も落ち着いてきたように思えます。

雨が降ると気温が急激に下がるのでしっかり体調管理をしましょう！

又、今年はインフルエンザ流行は例年より遅くなっているそうですが

感染者数は増える可能性があるみたいです…気をつけましょう！

さて、私は秋ということもあり休日に和歌山の有田川町にある

鷲ヶ峰コスモスパークに行きました。

天気も良く、コスモスも満開になっていたため、ものすごく

良い景色でした！

見頃ということもあり多くの方が見に来ていました。

気温も丁度良かったので良いリフレッシュになりました！

皆さんも秋に和歌山に来る機会があれば是非行ってみて下さい。

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

TSSケアルーム一宮の脇本です。

私は10/11から10/15の期間、佐賀県のSAGAサンライズパーク陸上競技場で行われた国民スポーツ大会に、

愛知県チームのトレーナーとして帯同させていただきました。

国民スポーツ大会は、都道府県対抗の各都道府県持ち回り方式で毎年開催される大会で、78回目となる今年は佐賀県で行われ、

「国民体育大会」から「国民スポーツ大会」（以下、国スポ）に名称変更した初めての大会となります。

いつもはライバル同士となる同県の選手たちが、この時は同じチームの仲間として県のために戦い、

また普段は交わることのない少年選手から成年選手が一緒になって戦うとても貴重な大会です。

今年の愛知県チームは、

国際大会の経験もあり、国スポ出場経験もあるベテラン選手から、

国スポ初出場の選手までさまざまな選手が集まり、

チーム一丸となって戦いました。

怪我を抱えた選手もいましたが、

私たちトレーナーも怪我で離脱しないよう、選手が今できるベストな状態で試合に臨めるように全力でサポートさせていただきました。

結果としては、男女総合得点の天皇杯で見事６位入賞を果たすことができました！

出場された選手、コーチ、大会関係者の皆さま、本当にお疲れ様でした。

今回の国スポ開催地は佐賀県でしたが、愛知県チームの宿泊は博多でした。

博多といえば、ラーメン！もつ鍋！

グルメがたくさんありますね。

もちろん堪能してきました！

こういったご当地のグルメを楽しめるのも遠征の醍醐味ですよね！

2年振りに豊田市にて美容針イベントを開催いたします。

ぜひこの機会に皆さんに美容鍼&コルギをお試しいただければと思います。

男女問わずご予約OK!　もちろんリピーターも大歓迎です。

使用する鍼は顔用のとても細い鍼です。
施術後には顔や目もとのスッキリ感や翌日の化粧ノリの良さなどを実感していただけると思います。
寒暖差が激しく肩凝りなども起こりやすい時期なので、美容鍼でメンテナンスはいかがでしょうか。

施術者は全員が針院さとう/T.S Serve Trainer Teamの鍼灸師で、

完全予約制とし感染予防対策をしっかり行いながら施術させて頂きますのでご安心ください。

◎TSS BEAUTY 美容鍼イベント＠豊田のご案内
【日時】2024年11月17日(日) 11:00-20:00

【場所】T-FACE A館6階 Yスタジオ
住所：〒471-0026 愛知県豊田市若宮町1-57-1
名鉄豊田市駅下車１分
【駐車場】
TM若宮パーキングなど周辺駐車場での３時間駐車料金無料サービスあり

【施術メニュー】
お化粧したままできる美容鍼＋骨気の30分コース
税込4,000円〈イベント特別価格〉

【ご予約方法】
予約サイトからご予約できます。 https://airrsv.net/tssbeauty/calendar
●@tssbeauty310のInstagramプロフィールにあるURLから
●針院さとうのホームページから

イベントだけの同時間に2名ご予約可能です！
ご友人と一緒に受けていただけます。
＊状況によっては、急遽開催を中止または延期させて頂く場合もございますので、その際はご了承下さい。

ブログをご覧の皆様こんにちは。

今回のブログは橋本が担当いたします。

朝晩ぐっと冷え込む日が増え、夏が終わったなと感じる今日この頃です。

ようやく秋が来た！と思っている間にすぐに冬がやってきてしまいそうですね。

短い秋を思いっきり堪能したいものです。

先日スーパーで生栗を見つけたので、初めて渋皮煮に挑戦しました。

皮を剥いて煮るだけ、くらいに思っていたら大きな間違いで、、、

といっても実際のところ文字通り皮を剥いて煮るだけなのですが、

その皮を剥く作業がとっても気を使う作業だったのでした。

鬼皮という表面の硬い皮を剥ぐのですが、中の薄い皮を少しでも剥いてしまうと

煮崩れしてしまうとのことで渋皮煮には使えなくなってしまうのです。

慎重に皮を剥き、少しでも欠けてしまうと悔しさで声を出してしまいながら、、、

たくさんの時間をかけ、残ったのはこれっぽっちでした。

（もちろん皮剥きに失敗したものは他の料理に使いました！）

その後アク抜きのために何度も茹でこぼしをし、最後に砂糖を加えて煮て完成です。

何事もやってみないと、実際の難しさや苦労はわからないものですね。

現在ソフトボールの競技にトレーナーとして関わっているのですが、

私自身ソフトボールのプレー経験がないため、

ちょっとした空きの時間に実際にボールを触ってみたり、選手に基本的な動作を教えてもらったりしています。

身体のどこの部位に負担がかかるのか、どういう身体の使い方をすればその負担が減るのか、

外から見ているだけでは分からないことも実際に体感することでイメージがしやすくなったりします。

皆さんもぜひ挑戦の秋ということで、興味のあることを実際にトライしてみるのはいかがでしょうか？？