ブログをご覧になっている皆さんこんにちは。
今回は、アシスタントの本田が担当致します。
少しずつ涼しくなって来ており、秋と感じる季節になって来ましたね。
秋はスポーツ、食べ物、行事、お祭りなどたくさんの楽しみがあると思います。
ですが、最近は夏のように暑い日や寒い日が続き、
気温差が激しく服装にも困ると思います。
こんな時は体調も崩しやすいので、体調に気をつけながら、
日々過ごしていきましょう。
日頃から忙しい方、悩んでいる方などでストレスが溜まっている方も多いと思います。
私もつい最近までテストがありストレスが溜まっておりました。
そんな時、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？
睡眠、テレビ、読書、遊ぶなどたくさんストレスを解消する方法があると思います。
私は、運動をしてストレスを解消しています。
大体１〜２時間くらいで、朝や夜と色々な時間に運動をしています。
朝と夜は少し暑い時もありますが、心地が良く運動ができます。
色々な時間に行って、飽きずに楽しく運動が出来るので、
ストレスも解消出来、とても良いです。
特に今は秋ということもあり、ちょうど良い気候なのでさらに解消出来ています。
今は秋でとても過ごしやすいと思うので、皆さんもストレスを解消して、
秋を満喫していきましょう。