こんにちは。
TSSケアルーム津島の長谷川です。
私は長野県白樺高原にて9月8日から14日まで
実業団の陸上長距離チームに帯同させていただきました。
白樺高原は蓼科山の中腹、標高1500mに広がる高原であり、
蓼科牧場、女神湖、白樺湖などの観光スポットが点在しています。
女神湖は一周約1.8キロ、白樺湖は一周約4キロであり、
ロード走をするには良い環境です。
また、蓼科牧場にはランナーのためのクロスカントリーコースが整備されており、
美しい山に囲まれ、牛や馬がいるのどかな所でトレーニングを行うことができます。
さて、今回は合宿時の食事についてです。
こちらのチームは合宿時はほぼ毎回、栄養士さん、調理師さんが帯同されます。
その食事が栄養満点でさらにとても美味しいんです。
加えて蓼科高原は水が美味しい所なので、その水で炊くお米が美味しくて美味しくて。
毎回の食事がとても楽しみでした。
私用のおやつにおにぎりを作ってくださるのですが…
ある日は大きなおにぎりを作ってくれました。
左が普通サイズ、右が大きなおにぎり。
さて中には何が入っていると思いますか？？
いい環境と美味しい食事のおかげで毎日元気に選手のサポートができました。
いつも美味しい食事をありがとうございます！
この先は全日本実業団や、10月にはプリンセス駅伝が控えています。
いいコンディショニンでレースに臨んでほしいと思います。
☆ちなみに、大きなおにぎりの中身は煮卵です☆