ブログをご覧の皆さん、こんにちは。
今回はアシスタントの脇本が担当させて頂きます。
8月になり、夏休みを迎えた学生も多いと思いますが
皆さんはどのような夏をお過ごしでしょうか。
猛暑で息苦しい毎日ですが
水分補給をしっかりして体調には気をつけながら
この夏を満喫してください。
先日、鈴木先生のブログにもインターハイについて載せられていましたが
夏をメインとするスポーツでは今まさに熱い闘いが繰り広げられています。
その一方で、冬をメインとするスポーツでは
夏の時期はこれから迎えるシーズンに向けて身体を作る時期になります。
私は今回、その冬のスポーツであるモーグルの練習会に
トレーナーとして参加させて頂きました。
参加させて頂いた「イマトクメディック」のモーグルチームは
小学生からシニアの方までが一緒に練習していて
子供達の元気な声の飛び交う活気にあふれた
雰囲気の中で練習が行われていました。
モーグルはターン技術、エア演技、スピードの
3要素を審査する競技になります。
午前中の陸上トレーニングでは、バランス、敏捷性、耐乳酸系の練習など
モーグルに必要な体力要素が万遍なく取り入れられた内容で練習し
午後からはウォータージャンプ台のある施設でエア技術の練習をしていました。
エアでは滑走中に少しバランスを崩しただけで
空中姿勢から着地まですべての形が崩れてしまいます。
また、ターンも体幹がしっかり安定していないと
スピードを上げて最短距離で滑ることができません。
そのため、体幹の安定がとても重要になってくると
今回見学させて頂いて改めて感じました。
実際に練習風景を見て、モーグルに必要な
技術や体力要素など勉強になることが多かったです。
しかし、勉強不足なところが多いので
これからモーグルについてもっと知識を深め
「イマトクメディック」モーグルチームの選手の皆さんを
しっかりサポートできるように頑張りたいと思います。