陸上競技

2017年9月13日

みなさんこんにちは。

今回のブログの担当は片岡です。

 

徐々に気候も涼しくなり秋らしい、過ごしやすい季節になってきました。

まさにスポーツの秋ですね!

ですが、日中は暑いので

まだまだ熱中症には気をつけてください。

 

さて、今回私はトヨタのスポーツセンターで行われた実業団の選手の集まる合宿3日間の最終日へ参加させて頂きました。

実業団の選手は仕事と競技を両立しながら技術を磨かれている方が多くいらっしゃいます。

その中でも今回の3日間の合宿でしっかり身体を追い込んでトレーニングをしている選手の姿にはとても尊敬を覚えました。

3日目で体は筋肉痛だけれども今回得た良いイメージをしっかり掴みたい

だから今日の練習を何としてもやりきりたい。

 

とても意識の高い選手の方々の身体のケアに関われたことは良い経験となりました。

 

そして、先日の全日本インカレや今までの活動を思い返して

先輩の先生方のすごさをあらためて感じています。

 

これからも選手の皆さんの力に

なれるよう頑張ります。

 

初めまして②

2017年9月6日

ブログをご覧の皆様、初めまして。

今年度の6月より新しくT.S Serve Trainer Teamの一員となりましたアシスタントの川瀬浩也です。

今回初めてブログを書かせて頂くので、この場をお借りして私の自己紹介をさせて頂きます。

 

私は三重県出身で、三重県の北部に位置するいなべ市で生まれ育ちました。いなべ市は自然が豊かで、特に私の実家は山々に囲まれており、空気が澄んでいて夜は星空がとても綺麗です。また、周りが山ということもあり、鹿や猪といった野生の動物が見られることもしばしばです。

私は小学3年生から6年生まで陸上を、中学から高校までの6年間サッカーをしておりました。特に高校の3年間はほぼ部活の思い出しかないというほど、毎日サッカー漬けの日々を送っていました。

私は小さいころからスポーツが好きで、将来はスポーツに関係した仕事に就きたいという思いがあり、高校生の頃にスポーツトレーナーという職業を知りました。高校卒業後、一度はその夢を断念し、企業に就職をして社会人として働いていたのですが、やはり夢を諦めきれなくなり、今年の1月に会社を退社しスポーツトレーナーの道に進むことを決めました。現在は今年の春に入学した専門学校で鍼・灸・あん摩マッサージ指圧師の勉強をしながら、T.S Serve Trainer Teamでスポーツトレーナーの勉強をされて頂いております。

最後になりますが、まだまだこの道に足を踏み入れたばかりで知識、技術はもちろん、トレーナーとしての経験もない私ですが、精一杯努力し、一日でも早くスポーツの現場でトレーナーとしての活動が出来るよう、頑張っていきたいと思います。

皆様、今後ともよろしくお願い致します。

 

初めまして。

2017年9月1日

ブログをご覧になっている皆様、初めまして。

今年度からT.S Serve Trainer Teamにお世話になることになりました、

アシスタントトレーナーの伊藤です。

初めてブログ担当をさせて頂くのでまずは自己紹介からさせて頂きたいと思います。

 

私は、名古屋市の港の方に住んでいて、実家の近くには名古屋港水族館があります。

歩いて10分もかからないので、小さい頃はよく遊びに行ったりしました。。

最近では、レゴランドジャパンもオープンして、徐々に地元が賑わって来ていると思いますので是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

 

そして、私がトレーナーになりたいと思ったきっかけですが、

自分自身が中学生から大学2年生まで陸上競技して

高校生の頃からT.S Serveのトレーナーの先生方にお世話になり

そんな先生方をみて自分もスポーツをしている方々の力になれる様な仕事をしたいと憧れを持ちました。

そして、今年3月に大学の卒業を機に

鍼灸の専門学校に通いながらT.S Serve Trainer Teamのアシスタントとして

治療院での活動や愛知陸上競技協会のトレーナー活動など様々な勉強させて頂けることになりました。

先生方や先輩方の姿を見ながら私もトレーナーに必要な力を身につけて行きたいける様、頑張りたいと思います。

北海道だよ!

2017年8月25日

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

今回はアシスタントの手塚が担当させていただきます。

 

『今年もでっかく11日間!!北海道だよ!』

っということで先日、第9回大雪おみやげ博2017inセントレアに行ってきました!!

 

イベントコーナーに着くといろんな所からいいにおいが…

私がまっさきに向かったのは、北海道の赤肉メロンを贅沢にトッピングしてあり、コンデンスミルクをたっぷりかけた北海道かき氷、まるごとメロンミルクです!

 

真っ白いとうもろこしは見た目のインパクトに驚きましたが、しゃくっとした食感と一緒に広がる濃厚な甘みにも驚きました。

他にもいろいろと試食をして、北海道のおいしいをおなかいっぱいに感じてきました!

 

せっかくセントレアに行ったのでスカイデッキにも行くつもりでいたのですが、物産店に満足してそのまま帰ってしまいました笑

8月28日月曜日で終了です。お時間のあるときに、是非足を運んでみてください。

 

ホイッスル

2017年8月14日

こんにちは!夏真っ盛り!

甲子園も始まりもっともっと暑い夏がやって来そうですね。

ケア中の汗は選手の練習時と同じ量の早川が今回のブログの担当をします。

 

私のトレーニングシリーズはひと休みさせていただき、

表題にもあるようにホイッスルのお話をします。

 

競技にもよりますが、球技系のトレーナーに必要不可欠なのはホイッスルです。

ウォームアップやトレーニング時に使用しています。

 

バスケットの一般的なホイッスルはこういったものですが、

私のはこちらです。

「BUZZ Rickson’s」のホイッスルです。

これは専門学校を卒業した次の年に佐藤先生から頂いた物で、かれこれ7年目の付き合いになります。

新品だった頃より少し錆びてきていますが、逆に味が出てきて良い感じです。

他の人と異なり重厚感や特別感があってかっこいいですよね?笑

使うたびに頂いた時のことを思い出し、ビシッとウォームアップができるように張り切ることができます。

ある意味、トレーナースイッチです。笑

これからもこのホイッスルでビシバシ仕事をしたいと思います!

全国高校総体②

2017年8月9日

ブログをご覧の皆様、こんにちは。

大谷トレーナーのブログに引き続き、アシスタントの手塚が担当させていただきます。

 

私は27日の早朝2時半頃に豊田を出発して、静岡、神奈川、東京、埼玉、群馬、栃木、福島、宮城経由で約9時間かけて車で陸上競技のインターハイが行われる山形県天童市にはいりました。

一週間雨予報でしたが、試合の2日目に降ったぐらいで、あとは過ごしやすい気候でむしろ涼しいと感じるほどでした。

私が帯同させていただいた至学館高校の控え場所の目の前が100mほどのタータンになっていて、そこで佐藤先生と大谷トレーナーが競い始めた時はなかなか見られない光景に思わず動画で撮ってしまいました(笑)

インターハイ中にはたくさんの美味しいものをいただき、家に帰って体重計に乗ったときは自分の目を疑ったくらいです…

 

 

4継やマイルの試合の前はサブトラックにはたくさんの選手たちが練習していて、ぶつからないように皆で声を掛け合いながらバトンを繋いでいく姿はいつみても凄いなと思います。

私も至学館の選手がレーンの声掛けをし始めたら、一緒になって声を出し懐かしい気持ちになりました。

 

さて、試合はというと、

試合の3日目、4日目で行われた女子棒高跳びで見事、至学館の選手が5位に入賞しました!!

 

私は選手としてインターハイに出場することはできませんでしたが、この大きな舞台で活動することが出来てとても良い経験をさせていただきました。

この経験を今後の活動で活かしていきたいです。

全国高校総体①

2017年8月9日

ブログをご覧のみなさん、こんにちは。

今回はアシスタントの大谷が担当します。

 

先日7/27から8/3まで、佐藤先生、脇本先生、手塚トレーナーの4名で

至学館高校陸上部の全国高校総体に帯同させていただきました。

今回の大会、内容が盛りだくさんだったため

手塚トレーナーと2回にわたり、ブログでご紹介いたします。

 

今回行われた会場は、山形県天童市にあるNDソフトスタジアムでした。

天童市は将棋の駒の生産で有名で、あらゆるところに将棋の駒がありました。

もちろん、スタジアムの中にも将棋の駒がありました。

そして、この地は25年前に国体が行われた土地でもあります。

この25年前の国体には実は、佐藤先生が帯同されておりました。

25年ぶりに同じ地で撮った写真がこちらです。

 

しかも、この国体の話をたまたま山形に行く前に話をしており

よくよく考えたら、この国体は山形で、今度行くところではと話になり…

運命を感じました(笑)

 

話が国体になってしまいましたが、総体のほうは

至学館高校からは100m、200m、400m、800m、4×100m、4×400m、

円盤投げ、砲丸投げ、やり投げ、棒高跳びの10種目での出場がありました。

私たちは選手のケアや、レース前後にストレッチやマッサージなどをさせていただきました。

その日の状態、その日の気温、種目などにあわせて

ストレッチの対応変えるなど、さまざまな面で勉強になる1週間になりました。

試合前のアップは選手に付添い、試合への送り出しもしました。

試合前の緊張感を近くで感じ、こちらも緊張してしまいした。

 

今回の活動を通して、学んだことや反省したことを活かして

先生方のようなトレーナーになりたいと改めて感じました。

また、もっと選手をサポートできるよう日々勉強、

人としても精進をしたいと思いました。

夏の貧血

2017年8月3日

こんにちは。TSSケアルーム津島の阿部です。

じめじめした梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね。
この時期になると疲れやすくなったり、頭痛や肩こりが酷くなったりと、体の不調に悩むことはありませんか?

「暑い日が続くし、夏バテかもしれないな~」
なんて思われるかもしれませんが、実は「夏の貧血」の可能性があります。
下記の項目に思い当たりがある方は、特に注意して頂きたいと思います。

●夏なので、はりきってダイエット中
●「あっかんべ」をすると、瞼の裏が白い
●やたらと氷を食べたくなる
●めまい、立ちくらみが多くなった
●食事はインスタント系や冷凍食品が多い

夏は汗とともに鉄分が排出されてしまうので貧血になりやすいのです。

健康な体作りには栄養バランスの摂れた食事は欠かせません。
その中でも貧血にならないために特に必要な栄養が3つあります。

☆鉄分(特にヘム鉄)・・カツオ、いわし、まぐろ(特に血合い部分はオススメ)、豚、牛、鶏などの肉類、レバーなどの内臓類

☆タンパク質・・・貧血対策に欠かせない赤血球の形成を助けるのがタンパク質です。
このほか非ヘム鉄の吸収も高めてくれます。

☆ビタミンC・・・ビタミンCはヘム鉄、非ヘム鉄の両方の吸収を助けます。
柑橘類やキウイフルーツなど果物なら暑い時期でも気軽に摂取できます。この効果は、レモン汁やお酢に含まれるクエン酸からも得られます。
夏は食欲が低下しがちですが、酸っぱいものを食べると食欲が回復するので一石二鳥です。

照り焼きチキンにレモンをかけたり、海藻類を酢の物で食べると美味しく摂取できますよ!

栄養を食事でしっかり補給して、夏バテ&貧血の季節を乗り切りましょう!

親バカ

2017年7月18日

こんにちは。

今回は生川が担当させていただきます。

 

毎日暑い日が続いていますが夏バテしていませんか?

まだ梅雨もあけてないのでジメジメした日も多いですね。

水分をしっかり摂り、夏バテにはきをつけましょうね!

 

私は3月に出産をし、まだ完全には仕事復帰はしていないため私生活の出来事を書かせていただきます。

題名にもありますが親バカ満開中です。

最近は近くのイオンで「ねころんdeアート」というイベントがあり参加していきました。

息子はカップケーキのイチゴになってきました!!

限られた時間の中で写真は撮り放題!

ですが、ママに興味がない?!のかあまりカメラも見ず笑わず…。

でもかわいい写真が撮れました!

 

そして、地元の先輩にもベビーフォトも撮ってもらいました。

やっぱりカメラも撮る人も違うと写り方も全然ちがいます!!!

たくさん笑ってたくさんカメラ目線!!

これからも写真や動画をたくさん残していきたいと思い毎日の成長が楽しみです!

 

 

活動報告

2017年7月12日

こんにちは。豊田店の矢嶋です。

6月〜7月にかけ陸上競技の大会帯同が多く、治療院の患者さまには臨時休診のためご迷惑をおかけ致しました。

治療院業務以外の活動報告をさせて頂きます。

 

6月9〜11日は、混成競技の日本一を決定する日本選手権に出場のNTNの清水剛選手のパーソナルトレーナーとしてサポートさせて頂きました。

清水選手は中京大学の頃から治療院へ来院してくれていて、社会人になった今は佐藤先生、阿部先生と一緒にサポートしている選手です。

混成の日本選手権はここ数年長野県で行われており、試合前に善光寺へ行きお参りをしてきました。彼の毎年のルーティーンのようです。

天候が悪い中、2日間で10種目を戦い抜き、見事3位という成績で大会を終えることが出来ました。

 

6月23〜25日は、日本陸連オフシャルトレーナーとして日本選手権のトレーナーブースにて活動に参加させて頂きました。大会出場者がサブトラック内のトレーナーステーションにてコンディショニング利用でき、試合時間は救護活動に参加致しました。今回、8月に行われる世界選手権選考会となり、例年以上に緊張感ある大会でした。

大会では日頃治療院に来院しているミズノ所属の市川華菜選手が100m、200mで見事優勝!!

そして高校時代、針院さとうに下宿しT.S Serveとしては家族のような存在の今井沙緒里選手が200mで2位となり、個人的に大変嬉しくとても記念となる大会となりました。

 

また大会期間中に後藤トレーナーと、愛知県を離れ仕事をしている嶋崎トレーナー、水口トレーナーにも会え記念撮影を。

 

日本選手権では今まで関わりのある選手たちの頑張っている姿をみて、私も刺激を受けました。もっと選手のためサポートできる様、努めていきたいと思います。

 

豊田店は、7月末〜8月はインターハイ期間中や合宿帯同のため、休診日がありますので、ご来院時はHPをチェックして頂きますよう宜しくお願い致します。